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5. Un calzado de calidad con unos cal-
cetines sintéticos

Los mejores zapatos son los de piel. Es
recomendable revisar su interior todos
los días ya que una pequeña piedra,
por ejemplo, puede causar una herida.

Así pues, hay que extremar
las precauciones en cuanto al calzado.
A continuación, detallamos los aspec-
tos más relevantes en cuanto a sus ca-
racterísticas:
- Escoger un calzado que no oprima ni
*
desajuste y sea ligero.

- La numeración basada en la anchura
del antepié.

- La pala debe ser amplia y alta (licra
preferentemente).

- El interior no debe llevar costuras.

- La suela tiene que ser de goma y anti-

deslizante.
- El tacón debe tener 2 o 3 centímetros.

- Calzado acordonado o con velcros.

- Contrafuerte semirrígido.

- Los materiales del corte del calzado

deben ser traspirables como la piel.

Podóloga: Dany Janet Jeri Gordillo