Page 449 - Trabalhe 4 horas por semana

próximo passo – e isso é tudo – é buscar alguma coisa, não

importa muito o que, que pareça ser divertido ou

recompensador. Não tenha pressa para mergulhar num

compromisso integral de longo prazo. Leve algum tempo

para encontrar algo que o entusiasme, não a primeira forma

aceitável de trabalho disponível. Esse chamado, por sua vez,

conduzirá você a algo mais.

Eis aqui uma boa sequência para começar, que dúzias de

NR usaram com sucesso.

1. Revisite o ponto zero: não faça nada.

Antes de escapar dos demônios de nossa mente,

precisamos encará-los. O principal deles é o vício em

velocidade. É difícil recalibrar seu relógio interno sem fazer

uma pausa da superestimulação constante. Viajar e o

impulso de ver um milhão de coisas podem exacerbar isso.

Desacelerar não significa fazer menos coisas; significa

eliminar distrações contraprodutivas e a percepção de estar

na correria. Cogite entrar em um retiro de silêncio de 3-7

dias, em que falar e ter acesso à mídia é proibido.

Aprenda a reduzir a estática mental, de modo que você

possa apreciar mais antes de fazer mais:

The Art of Living Foundation (Curso II) – Internacional

(www.artofliving.org)

Centro de Meditação Spirit Rock, Califórnia

(http://www.spiritrock.org)