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2468cal 2429cal 2429cal 2382cal
單 第三週
百合田園蔬 香菇蒸肉丸 補氣魚片湯 炒時蔬 茶油麵線 當令水果 645cal
無錫燉子排
金針木耳燴雞絲 湯 首烏燉雞湯
炒時蔬 健康五穀飯 紅豆燕麥甜湯 858cal
田園燒排骨 仁 金沙杏鮑菇
天麻當歸燉魚湯 炒時蔬
黑豆飯 枸杞紫米粥 871cal
粉水蒸蛋 薄鹽松坂肉 藥膳豬心湯 炒時蔬 雜糧粥 當令水果 683cal
芋頭燒雞 珍珠蒲燒鯛 花生豬腳湯 炒時蔬 海苔香鬆飯 枸杞銀耳湯 875cal
香蒜田園雞絲 藥膳蒸魚 六君子排骨湯 炒時蔬 紅藜飯 大豆薏仁甜湯 923cal
補氣益身梅花肉
野菇雙色花椰菜
清燉鱸魚湯
炒時蔬
小米粥 當令水果 638cal
法式牛排 堅果彩椒雙鮮 鮑片燉雞湯 炒時蔬 紫米山藥飯 桂圓蓮子湯 868cal
百菇雙鮮 三杯鮮嫩雞 黨參軟排湯 炒時蔬 枸杞燕麥飯 南瓜花生糊 828cal
乾煸花生吻魚
茶油蛋燴絲瓜
番茄香菇瘦肉湯
炒時蔬
山藥粥 當令水果 845cal
嫩煎豬肝 薑絲鱈魚排 十全烏骨雞湯 炒時蔬 健康黑米飯 黑糖地瓜湯 880cal
川七菠菜梅花肉
糖醋燴蝦球
青木瓜排骨湯
炒時蔬
薑黃飯 芝麻糊 883cal
、產地氣候,彈性調整內容