Page 6 - _Neat

XI

หนวยที่ 3 สุขภาพอนามัย 38

3.1 ลักษณะที่ดีของบุคลิกภาพทางกายที่สมบูรณ 39

3.2 การปรับปรุงสุขภาพเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพ 40

3.3 การออกกําลังกายเพื่อสุขภาพและบุคลิกภาพที่ดี 45

3.4 หลักในการออกกําลังกาย 47

3.5 สมรรถภาพทางกาย 49

3.6 การออกกําลังกายแบบแอโรบิก 50

3.7 การควบคุมน้ําหนัก 52

สรุปสาระการเรียนรูหนวยที่ 3 58

แบบประเมินผลการเรียนรูหนวยที่ 3 61

กิจกรรมการเรียนรูหนวยที่ 3 62

หนวยที่ 4 ศิลปะการแตงกาย 67

4.1 รสนิยมในการแตงกาย 68

4.2 สมัยนิยมในการแตงกาย 69

4.3 หลักในการแตงกาย 69

4.4 เครื่องแตงกายมารตฐาน 70

4.5 เครื่องแตงกายไทย 85

สรุปสาระการเรียนรูหนวยที่ 4 95

แบบประเมินผลการเรียนรูหนวยที่ 4 96

กิจกรรมการเรียนรูหนวยที่ 4 102