Page 56 - Powrót do harmonii

spojrzenie z innej perspektywy. Poznajesz źródło i uznajesz, że nie jest Ci już potrzebne to przekonanie i wybierasz nowe, takie, które bardziej pasuje do obecnej sytuacji i Cię wspiera. Wiadomo, że u wielu ludzi będzie tu potrzebna praktyka, aby nauczyć się zmieniać coś takiego. Ważna jest więc nauka akcep- tacji i medytacji.
Przykład takiej zmiany:
Zauważasz schemat > uznajesz że już go nie potrzebujesz > wprowadzasz nowe wyobrażenie
Przykład: Pojawia się u mnie strach przed poprowadze- niem jakiegoś warsztatu > zauważam schemat (boję się, ponie- waż) — uważam, że za mało wiem = nie do końca wierzę i nie ufam swoim możliwościom > nie potrzebuję tego przekona- nia, nie należy do mnie, pochodzi od rodziców, którzy uważali, że jestem leniwy i słaby w nauce > akceptuję jego istnienie, ale uznaje że już nie jest mi potrzebne do szczęśliwego życia > skupiam się na zaufaniu do siebie (wiem, że schemat, to tylko pewne wyobrażenie o tym co mogę, a czego nie mogę, więc zmieniam wyobrażenie).
Masz problem z wyobrażeniem sobie tego? A może po pro- stu czujesz sporą blokadę? Łatwiej zmieniać takie rzeczy, kiedy jesteś zrelaksowany, więc staraj się stosować dodatkowo inne praktyki, które podałem, aby oczyścić umysł, z czasem osią- gniesz taki stan, że będzie to dla Ciebie proste.
Wracając do pozytywnego myślenia, pamiętaj, że nie należy uciekać od innych myśli, ponieważ każda może Ci się przydać i kto wie skąd pochodzi dana myśl? Może właśnie negatywna myśl dała Ci możliwość uchronienia się przed przykrymi kon- sekwencjami?
Pewien Chiński biznesmen powiedział, że aby osiągać
56 Maciej Urmański