Page 92 - Powrót do harmonii

Akceptacja
Bardzo częstym problemem z którym się spotykam podczas rozmowy z ludźmi, którzy do mnie przychodzą jest nieumiejęt- ność zaakceptowania sytuacji.
Zauważyłem, że problemem jest tu to, jak postrzegamy akceptację. Akceptacja nie oznacza wcale, że zgadzasz się z sytuacją ale oznacza to, że pozwalasz sobie na zrobienie prze- strzeni dla realizacji celu, pamiętaj, że uciekając lub walcząc z danym schematem tylko pogarszasz sytuację, dopiero kiedy zaakceptujesz, pojawia się możliwość czystszego umysłu, który jest gotowy do realizacji. Oczywistym jest jednak, że nie zawsze za pierwszym razem dasz radę zaakceptować swoją sytuację, ale jest to bardzo ważny krok ku zmianie.
Przykładową i częstą sytuacją, którą obserwuję głównie u kobiet jest chęć zmiany ciała, np. chęć schudnięcia, jednak utrzymywanie w umyśle negatywnego nastawienia do własne- go ciała wcale nie pomoże Ci tego zmienić, ponieważ nadal podświadomie będziesz sabotował nowe wyniki i powracał do tego przekonania, że ciało jest “złe”.
Jednak akceptując, dajesz możliwość stworzenia sobie przestrzeni, w której nie walczysz z ciałem, tylko zaczynasz tworzyć nowe na wzór, jaki sobie wymarzyłeś lub wymarzy- łaś. Nie ma już napięcia, jest radość tworzenia.
To jak z pójściem na siłownię, ważne jest nastawienie i intencja dlaczego tam idziesz?
Idziesz tam po to, aby powalczyć z ciałem czy idziesz tam po to, bo lubisz ćwiczyć i przynosi Ci to przyjemność? Kiedy ćwi-
92 Maciej Urmański