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Les Fondamentaux n°1: (Enfin) Mieux respirer un air sain!
Seul un diffuseur à litres d'air. On comprend un La ionisation
verrerie sera en effet peu mieux l’importance d’un
capable de briser les air de qualité. Mais est-ce Les micro polluants en suspension
molécules et de les suffisant ? dans l'air sont chargés d'ions
envoyer partout dans la positifs et sont éliminés lorsqu'ils
pièce pour une purification Au-delà de la « ventilation acquièrent une charge négative.
et une ionisation en pulmonaire », la respiration Un air sain possèdera donc une
profondeur. Victimes des désigne en fait surtout - en forte majorité d'ions négatifs. Au
modèles tout plastique made biologie ou médecine - la pied des cascades ou en
in China à base d’eau ou de production d'énergie par les montagne, le nombre d'ions
ventilation, le choix devient cellules. négatifs par cm3 dans l'air est de
malheureusement limité... 50 000. Le taux tombe à 200 en
ville, à 20 dans un bureau, à 14 en
voiture et à rien du tout avec un air
conditionné! Or le seuil
d'équilibre pour une bonne
santé est estimé à 1.500 ions
négatifs / cm3
production de radicaux libre
et donc vieillissement.
En hommage aux modèles disparus, victimes du n’importe quoi. Notre hygiène de vie
délétère à base de
« De la dizaine de modèles Une cellule sans accès à pollutions, malbouffe,
qui existait il y a quinze ans, l'oxygène meurt. Une exposition prolongée au
il ne nous en reste qu’un ! La cellule musculaire qui ne soleil, nanoparticules,
faute à des auteurs et à un reçoit pas, lors d'un effort médicaments allopathiques,
défaut de formation des physique intense, sport intensif ou sédentarité
vendeurs… » suffisamment d'oxygène va – sans parler de l'alcoolisme
quant à elle procéder à une ou du tabagisme – a
Impossible en effet avec un fermentation lactique afin de toutefois tendance à
vrai diffuseur de diffuser de fournir l'énergie supplé- multiplier ces radicaux libres,
l’HE de menthe poivrée mentaire. On devient d’où un stress oxydant ou
« pendant une heure trois sportif mais on acidifie stress oxydatif chronique.
fois par jour » comme le dans le même temps son
conseille la pharmacienne organisme tout en créant, Le lien entre radicaux libres
Danièle Festy dans son via une respiration plus et le vieillissement fut
ouvrage sur la diffusion des intense, un surplus de proposé par le chimiste,
huiles essentielles (sic!) « La radicaux libre. Consé- biologiste et médecin
menthe est beaucoup trop quence pour les sportifs de gérontologue américain
irritante et un vrai diffuseur haut niveau ? Un Denham Harman dès 1956.
ne s’utilise que quelques vieillissement prématuré de Il travailla ensuite sur les
minutes, 2-3 fois par jour. leur organisme! antioxydants (vitamines C,
Simple, rapide et efficace ! ». E, bêta carotène) et leur rôle
C'est le grand paradoxe de dans la prévention de
En moyenne, un être humain l'oxygène : d'un côté il certaines maladies du cœur
effectue 23 000 cycles apporte la vie et de l'autre et des cancers.
respiratoires par jour et il la reprend! Qui dit
consomme de 8 à 20 000 respiration dit en effet « Nous avons tous la
responsabilité de notre
stress oxydant ou
occident!, souligne Benoît
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