Page 32 - 救國團內湖分班108-4期電子書

健 康 運 動 108-4期
7月 - 8月

★所有課程從入門開始，適合沒有經驗、第一次嘗試飛輪運動的你，
飛輪課程能快速燃燒脂肪、有效提升心肺功能，增進節奏感、專注力
及協調性，增進肌肉適能。透過專業教練正確引導下，課程以不同簡
單姿勢，利用時間、距離和平衡的心跳去增進你的有氧能力，以體脂
肪快速燃燒為主，透過每堂課50分鐘的運動，可大量消耗卡洛里、燃
燒脂肪。快跟著老師動一動！享受音樂與流汗的快感，達到有效的燃
脂運動吧！
HC305 有氧飛輪 朱淑嫻 老師
(二)1900-1950 07/02-08/20 $1,800

HC306 有氧飛輪 姜雅文老師
(三)0930-1020 07/03-08/21 $1,800

HC307 有氧飛輪 周得聖 老師

(三)1330-1420 07/03-08/21 $1,800

HC308 有氧飛輪 王一安 老師
(三) 2000-2050
07/03-08/21 $1,800

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