Page 93 - PEDOMAN GIZI SEIMBANG OLEH KEMENKES_Neat

LAMPIRAN 14
Anjuran Jumlah Porsi Menurut Kecukupan Energi untuk Berbagai
Kelompok Umur

1. Untuk Kelompok Ibu Hamil dan Menyusui

Ibu Hamil Ibu Menyusui
Bahan Makanan
2500 kkal 2500 kkal
Nasi 6 p 6 p
Sayuran 4 p 4 p
Buah 4 p 4 p
Tempe 4 p 4 p
Daging 3 p 3 p
Susu 1 p 1 p
Minyak 6 p 6 p
Gula 2 p 2 p

2. Untuk Kelompok Umur 1-3 tahun dan 4-6 tahun

Anak Usia 4-6
Anak Usia 1-3 tahun
Bahan Makanan tahun
1125 kkal
1600 kkal
Nasi 3 p 4 p

Sayuran 1,5 p 2 p
Buah 3 p 3 p
Tempe 1 p 2 p
Daging 1 p 2 p
ASI Dilanjutkan hingga 2 tahun
Susu 1 p 1 p
Minyak 3 p 4 p
Gula 2 p 2 p

87