Page 16 - 109-4期三民救國團電子書

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

7/7- 14:00-
HA1H1 體適能瑜珈 二 8 1400 李長樺
8/25 15:00

體適能瑜珈以身體的中心線為出發點，透過有意識控制的呼吸和延伸動作，可以使肌
肉關節得到最佳的舒展，也可以改善身體線條及延緩老化。課程內容淺顯易懂，適合
各年齡層學習，當身體層面得到改善同時，精神層面也隨著成長。【請自備瑜珈鋪巾
和水壺】

7/9-
養身保健與經絡 8/27 18:30-
HA5H1 二 11 1600 詹子銘
穴位（7堂） （8/6 20:00
停課）

不同體質的養身保健方法都是不一樣的。課程深入分析各個體質的特性，讓學員可以
輕鬆掌握自己或家人的身體狀況進而調整，找出最適合自己的保健方法，改掉看似正
確但卻錯誤且有礙健康的習慣，讓生活充滿精力、活力百倍沒煩惱。※PPT影印約50
元（自由購買）

茶道藝術欣賞 7/11- 14:00-
HD3H7 六 12 1700 陳昱如
入門 8/29 15:30

以欣賞茶道藝術為主軸作展開，其中包括茶道藝術定義。純茶道基本介紹，並在課程
中會實際以茶場作品欣賞會的形式作為欣賞內容和實踐；為現代忙碌生活提供一種心
靈療癒方式，適合對茶道有興趣入門者來參加課程。【講義費及茶葉教材費用約
300~500元不等（依人數多寡收取），茶具個人組可自行準備或請老師代購。】

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