Page 11 - Buku PJOK Kelas 5 SD Sepak Bola
P. 11
Teknik Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Luar
a. Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
b. Letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
c. Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
d. Putar ke dalam salah satu kaki yang digunakan untuk menendang bola.
e. Arahkan pandangan anda ke bola.
f. Lakukan tendangan bola dengan mengayunkan kaki sekuat mungkin.
g. Sentuhkan bagian luar kaki saat akan menendang.
h. Tahap terakhir condongkan tubuh kearah depan.
Teknik Menendang Bola Dengan Punggung Kaki
a. Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
b. Tekuk sedikit kaki kiri dan letakkan kaki kiri
disamping bola yang akan ditendang nantinya.
c. Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua
tangan.
d. Arahkan pandangan anda ke bola.
e. Kaki yang akan digunakan untuk menendang usahakan
sedikit ditekuk kebawah pergelangannya.
f. Tendang bola dengan menganyunkan kaki kebelakang
namun usahakan kaki tersebut menyentuh bagian belakang bola.
g. Lakukan gerakan lanjutan dengan menumpu berat badan kearah depan.
9
E-BOOK PERMAINAN BOLA BESAR UNTUK KELAS V SD/MI
