Page 16 - E-BOOK DIABETES MELLITUS GESTACIONAL
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SEGUIR UMA ALIMENTAÇÃO

                                   SAUDÁVEL





         Cada medida abaixo equivale a 1 porção.


         6. Porção de frutas:



                          01 maçã                  tamanho da            ou
                                                    mão fechada




                          01 banana                                       ou



                          03 rodelas                                      ou
                          de abacaxi




                          01 goiaba                 tamanho da            ou
                                                    mão fechada


                                                    tamanho da
                          01 laranja                mão fechada




         7. Porção de leite ou derivados:


                          01 copo
                          de leite                                        ou
                          de 250 ml


                          01 pote de
                          iogurte diet
                                                                                16
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