Page 2 - Brochure_running_TakeCare_MHRSChampsElysees

de bonnes raisons de courir :

- cela permet d’évacuer le stress

- idéal pour perdre du poids

- idéal pour éloigner différents maux

(diminutions des risques cardio-vasculaires,

hypertension, mauvais cholestérol...)

- permet de lutter contre le cancer

- permet de mieux dormir

- efficace pour arrêter de fumer

- bon pour les capacités intellectuelles

- bon pour les os et les articulations

à condition d’être accompagné

d’une alimentation équilibrée