Page 15 - KaméleON online magazin 2019. január

facebook: Kam éleON online m agazin - www.kam eleonm agazin.com

Mi az Énid??

(angolul me time)

Az önmagunkra fordított id?, amikor bármit

csinálhatunk, ami számunkra örömet jelent, feltölt
vagy a személyes fejl?désünket szolgálja. Ilyenkor

magadért teszel, nem a családodért, barátaidért és
másokért. Az énid?t nem munkavégzésre fordítjuk.

Mikor van rá a legnagyobb szükséged?
Amikor azt mondod magadnak, erre nekem nincs

id?m!

Miért fontos az énid??
Általa közelebb kerülsz önmagadhoz, újra megtalálod

a céljaidat, motiváltabb leszel.

Hogyan teremts magadnak énid?t?

El?re tervezd be a napjaidba, ha kezdetben csak 15
percet tudsz magadnak adni, akkor is. Beszéld meg a
hozzád közelálókkal is, hogy miért fontos ez neked,

A viaszfestés terápiás célokra is kiváló! és kérd, hogy támogassanak.

Mivel töltsd az énid?t?

Viaszfestés foglalkozás Bármivel amit szeretsz, és nem munka. Lehet ez akár
El?zetes jelentkezés alapján, maximális létszám: 8 f? semmittevés is, de valószín?, hogy az aktív pihenést
1 órás foglalkozás során megismerkedünk a viaszfestés jobban élvezed majd. Szóval csinálj bármit, amire

alapjaival, megtanuljuk kialakítani a különböz? korábban mindig azt mondtad, hogy ha lenne id?d,
motívumokat, textúrákat. Lehet?ség van a különböz? akkor azt megtennéd. Sportolj, olvass, alkoss valamit.
kiegészít? tartozékok használatára, amelyek segítségével A lényeg, hogy jól érezd magad.

tovább szélesíthetjük, színesíthetjük az ismereteinket a
viaszfestés témakörben.
Kukkants be hozzánk a Facebookon a Viaszfest?
csoportunkba, ott megelevenedik el?tted minden, amir?l itt

írtam!
Mindenkit biztatok a selyem, vagy a viaszfestés
kipróbálására, hiszen nem csak a meditáció egy fajtája, M a engedélyezek

hanem kellemes, a kreativitást fejleszt? remek alkotó magamnak egy kis
tevékenység. Ajándék, saját magad számára! énid?t , hogy egész

nap a legjobb anya,
feleség, barát , kolléga

lehessek.

Kapronczay Éva

www.kreat ivagyt rening.com felhasznált forrás: itt

15