Page 24 - Revista AonHealth | RB No26 Abril-Junio 2020)

Es por esto que debemos aprender a interpretar los misterios que se esconden entre líneas de los productos light y sin azúcar, como por ejemplo que es solo un 33% menos de calorías que lo que trae un producto no light.
Por otra parte es importante tener presente que hay ciertos carbohidratos que durante una dieta no se deben cortar de raíz y sustituirse inmediatamente por verdura, ya que nuestro cuerpo está diseñado para que cuando nuestros niveles de azúcar bajen debido a la dieta que estamos llevando,
la ansiedad no se active y a la vez no tengamos esa necesidad de ingerir lo que tanto estamos evitando.
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