Page 29 - Revista AonHealth | RB No26 Abril-Junio 2020)

Cuerpo activo – mente activa.
Para que un cuerpo esté activo se requiere de una mente activa también
y para lograrlo existen formas divertidas
que nos ayudarán a mantenernos de esta forma durante el día.
Si bien es importante comer tres veces al día e incluso meter colaciones entre estas tres comidas, hacerlo en tu escritorio de trabajo no es lo más recomendable, así que busca espacios donde puedas escaparte de tu lugar y comer algo ligero, esto te ayudará a llevar el ritmo de alimentación y a la vez moverte un poco.
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