Page 9 - Revista AonHealth No27 (Julio-Septiembre 2020)

Si sientes angustia o miedo durante tu caminata puedes detenerte a respirar para continuar o, si te parece necesario, volver a casa, se trata de un proceso que debes tomar con calma y puedes avanzar poco a poco. Recuerda que si sientes que las emociones al respecto se salen de control debes buscar ayuda de alguien profesional que te acompañe en las etapas de tu proceso de regreso al espacio público, actualmente hay opciones de acompañamiento psicológico en línea o por teléfono.
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