Page 143 - RPP PJOK VII

6) Pada saat melangkah, kaki yang dituliskan
satunya harus selalu kontak dengan dengan benar
tanah dan kaki harus selalu lurus dan isi benar.
sebelum kaki yang satunya 3, jika urutan
melangkah dan mendarat di tanah. dituliskan salah
7) Bersamaan dengan menganggat tetapi isi benar.
paha tangan diayunkan ke depan 2, jika sebagian
seperti orang berjalan pada urutan
umumnya akan tetapi tangan dituliskan
diayunkan ke atas seperti posisi dengan benar
ketika berlari. dan sebagian isi
8) Pada saat kaki mendarat dan benar.
kontak dengan tanah, dengan 1, jika urutan
segera paha tungkai kaki yang dituliskan salah
berada di belakang diangkat dan sebagian
kedepan. besar isi salah.
9) Bersamaan dengan itu tungkai
bawah kaki kiri dan tangan kanan
diayunkan ke depan diikuti dengan
badan dicondongkan ke depan,
dengan pandangan tetap lurus ke
depan.
10) Sewaktu mendaratkan kaki yang
melangkah, diawali dengan bagian
tumit dan kemudian ke ujung kaki
dengan posisi lutut tetap lurus.

15. Asesmen Keterampilan
g. Tes kinerja aktivitas gerak spesifik jalan cepat.
17) Butir Tes
Lakukan aktivitas pembelajaran gerak spesifik start, langkah kaki, ayunan lengan, dan
memasuki garis finish jalan cepat. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (asesmen proses) dan ketepatan melakukan gerakan (asesmen
produk).
18) Petunjuk Asesmen
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan
atau menampilkan gerak spesifik yang diharapkan.
19) Rubrik Asesmen Keterampilan Gerak
Contoh lembar asesmen proses gerak untuk perorangan (setiap peserta didik satu lembar
asesmen).

Nama :____________________________ Kelas: __________

Ya Tidak
No Indikator Esensial Uraian Gerak
(1) (0)
1. Posisi dan Sikap q. Kaki
Awal r. Badan
s. Lengan dan tangan
t. Pandangan mata
2. Pelaksanaan q. Kaki
Gerak r. Badan