Page 218 - RPP PJOK VII

9) Materi 1: Fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan aktivitas gerak spesifik
permainan tradisional anak-anak Indonesia melalui permainan egrang

a) Guru membagikan lembar kerja yang berisikan tentang fakta, konsep, dan
prosedur serta mempraktikkan aktivitas gerak spesifik permainan tradisional
anak-anak Indonesia melalui permainan egrang.
Enggrang merupakan permainan olahraga tradisional yang berasal dari
daerah Jawa. Enggrang Jajangkungan (Bahasa Sunda) sering dimainkan oleh
anak-anak, karena untuk melakukan permainan Enggrang ini hanya dibutuhkan
sebatang bambu yang berukuran kecil dan pembuatannya pun relatif mudah.
Cukup dengan menempelkan kayu pada sebatang bambu dengan ketinggian 0,5
m dari tanah. Penempelan kayu tersebut berguna sebagai pijakan kaki.
Cara melakukannya:

(1) Menyiapkan egrang.
(2) Menegakkan egrang dan sedikit condong ke depan.
(3) Posisikan egrang tidak sejajar. Salah satu kaki egrang harus di depan dan
satunya dibelakang.
(4) Mulai menginjakkan salah satu kaki pada pijakan egrang diikuti kaki
satunya.
(5) Mulai berjalan di tempat dan jangan berhenti jika tidak yakin pada posisi
seimbang.
(6) Jika merasa akan terjatuh, jatuhkan kaki diantara egrang.

10) Materi 2: Fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan aktivitas gerak spesifik
permainan tradisional anak-anak Indonesia melalui permainan balap karung
Pada saat itu, karung (lebih tepatnya karung goni), merupakan satu-satunya bahan
yang dapat digunakan untuk membuat pakaian. Pakaian yang terbuat dari kain
merupakan suatu hal yang sangat langkah dan termasuk dalam kategori mewah.
Sehingga pakaian karung goni merupakan pakaian yang biasa dijumpai pada zaman
itu. Setelah merdeka, untuk memperingati masa-masa kelam berpakaian karung goni,
masyarakat Indonesia menciptakan olahraga balap karung.
a) Guru membagikan lembar kerja yang berisikan tentang fakta, konsep, dan
prosedur serta mempraktikkan aktivitas gerak spesifik permainan tradisional
anak-anak Indonesia melalui permainan balap karung.
Cara melakukannya:
(1) Para peserta yang mengikuti lomba balap karung harus bersiap-siap
dibelakang karung dan garis start.