Page 8 - 救國團敦化分班108-5期9.10月電子簡章書

晨型經濟 108 - 5期 9月 - 10月

DC602A 流動塑身瑜珈(Piyo Yoga) 鄭月雲

1688
(一)09:00-10:00 09/02-10/21
(推廣價)
(本課程恕不折扣)利用流暢的肢體動作，融合瑜珈和皮拉提斯，延展肌肉
的線條及柔軟度，提升肌力與肌耐力，使全身更加均衡，身體更年輕。

DC602B 美體瑜珈 鄭月雲

1688
(三)09:00-10:00 09/04-10/23
(推廣價)
(本課程恕不折扣)藉由棒式、深蹲、捲腹等和緩不激烈的肌力訓練動作，
擺脫卡卡的肢體動作，幫助習慣久坐不動的妳遠離肌肉緊繃與痠痛。動作
簡單好上手，學習後也可在家自行練習唷!

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