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para muitos, o convívio com o mundo
externo pode trazer uma certa hesita- Para estes casos, Dr. Arthur Bregman orienta pais e filhos a seguirem três
ção, mesmo com todos os cuidados. “O passos: “ter atenção plena, atitude e visão.”
lar é elevado à potência de proteção”. 1 - Estar atento ao que nos incomoda e ao que incomoda nossos filhos.
Acreditamos também que há ou- Nós pais, conhecemos nossos filhos, sabemos distinguir as reações que
tros adolescentes que, acostumados são passageiras, de atitudes diferentes das costumeiras e algum compor-
com as facilidades de estarem em casa, tamento que pode ser reflexo de um sofrimento ou medo. Instigar nossos
preferem se relacionar virtualmente e filhos a serem específicos sobre o que os está incomodando é uma ótima
apreciam a facilidade de fazerem suas maneira de começar a enfrentar o problema de frente. Nossos filhos pre-
atividades escolares, inclusive traba- cisam confiar em nós e saber que podem pedir ajuda se algo não estiver
lhos e provas sem precisarem se expor. caminhando de forma prazerosa e leve.
Cada família sabe o que tem vivido, 2 – Ensiná-los a terem uma atitude positiva sobre o que os está deixan-
cada uma tem suas crenças, cada uma do nervosos. O que isso significa, exatamente? De acordo com o Dr. Breg-
recebe uma orientação diferente e se- man, é fundamental acreditar que coisas boas podem acontecer quando
gue caminhos e receitas diversas. eles saem de casa. Ao contrário de se concentrarem em medos, é impor-
A verdade é que nossos adoles- tante que eles pensem em todos os grandes resultados positivos e prazeres
centes precisam se socializar, preci- que terão nos reencontros.
sam estar cientes dos benefícios que 3 - Visualize tudo o que você pode fazer quando sair do seu ninho. De-
o encontro proporciona na vida das vemos ajudá-los a lembrar de todas as coisas que adoravam fazer antes de
pessoas. março de 2020. Eles devem se imaginar fazendo-as novamente. É uma sen-
Para os que ainda estão inseguros, sação que eles devem experimentar. Peça a eles para respirarem fundo e
é importante uma retomada gradual rolar rapidamente pelas fotos do Instagram para relembrar todas as coisas
acompanhada de perto pelos pais e divertidas que faziam antes do COVID.
por profissionais que podem orientá Eles devem começar a sair gradualmente. Ah, não vamos pressioná-los!
-los nesse momento. Não podemos minimizar o sentimento que eles expressarem. A gaiola pre-
Os professores também podem cisa estar aberta e os nossos passarinhos precisam ser orientados a voarem
contribuir fazendo, no retorno às au- com segurança.
las, momentos de acolhimento e de É possível!
escuta, para entender a nova realidade
de cada aluno.

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