Page 29 -
P. 29
Trening og fysisk aktivitet
Du bør fortsette å gå flere ganger om dagen når du kommer hjem. Øk lengde
og intensitet gradvis til du er tilbake til ditt normale aktivitetsnivå.
De fleste pasientene reiser hjem uten problemer
Unngå tunge løft og sit-ups de første 4-6
ukene etter operasjonen.
En generell regel: Når du er smertefri, kan du gjenoppta de
fleste aktiviteter.
Du kan kjøre bil når du har sluttet å ta morfinpreparater.
Du får sykmelding når du skrives ut. Lengden på sykmeldingen
avhenger av formen din og hva slags jobb du har.
29
