Page 24 - 7. Ariq Ulwan Hammam

LAPORAN KEGIATAN EKSTRAKULIKULER

Semester Genap, 2019/2020

Nama : Ariq Ulwan Hammam
NILAI
NIS : 192007014
Kelas : Ellipse B-
Ekstrakurikuler : Renang
Persentasi Kehadiran : 60% Dari 6 Pertemuan
USAHA
ASPEK PENILAIAN
I BS B C PP
Pencapaian Teknik Gaya Bebas
Mengambil Nafas     
Meluncur     
Gerakan Kaki     
Gerakan Tangan     
Koordinasi keseluruhan     
Pencapaian Teknik Lapangan
Keberanian     
Konsentrasi ( Concentration )     
Kemampuan ( Skill )     
Sikap
Minat / Kemauan     
Kerja Keras     
Keaktifan     
Disiplin     

Keterangan:
I= Istimewa BS= Baik Sekali B= Baik C= Cukup PP= Perlu Perbaikan

Catatan Pelatih
Ariq memiliki semangat yang tinggi untuk menguasai renang Gaya bebas, kamu mempunyai
konsentrasi yang baik, kamu juga memiliki daya tangkap serta muscle memory yang tanpa perlu
banyak pengulangan kamu kurang maksimal melakukan tiap instruksi. Perbanyak work out atau
latihan fisik serta banyak mengkonsumsi makanan bergizi (jangan lupa berdoa). Semangat dan
kedisiplinan Ariq di rasa masih kurang karena masih banyaknya ketidakhadiran pada semester ini.
Semangat terus, Ariq !

Bandung, 19 Juni 2020

Mochamad Rofi, S.Pd
Pelatih Renang