Page 202 - BS KELAS 2- TEMA 4 - Hidup Bersih dan Sehat
P. 202
Menyemprot dengan tangki semprot membutuhkan
kekuatan.
Masih ingatkah kamu bagaimana cara melatih
kekuatan?
Melatih kekuatan dapat dilakukan dengan bermain.
Sebelumnya, kamu sudah bermain menggendong
teman.
Latihan menggendong teman banyak manfaatnya
bagi tubuh.
Kekuatan otot-otot punggung, kaki, dan tangan
akan terlatih.
Kita juga dapat melatih kekuatan otot perut.
Misalnya dengan gerakan dasar sit-up.
Perhatikan gambar di bawah ini!
Sit-up tepuk tangan
Cara melakukannya:
• Mula-mula tidur telentang, kedua tangan
luruskan di samping badan!
• Dengarkan aba-aba peluit dari guru.
196 Buku Siswa Kelas 2 SD/MI
