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Feldenkrais, un
tecnica pa recupera
bo bienestar

FELDENKRAIS tin su efecto riba             un manera so bo por haci e cosnan.         Ora bo ta move y pone atencion riba        sentimiento y di bo pensamentonan.
diferente aspecto di bo bida. Bo ta sinti  Bo ta bay descurbiendo kico ta bo          e forma cu bo ta move, bo ta traha         Esaki ta un tempo pa pone atencion na
un malestar fisico, of bo ta sinti bo      custumbernan y cua di e custumbernan       coneccionnan nobo den bo celebro y         bo mes, un rato bon mereci.
deprimi? Feldenkrais ta un gran ayudo.     aki ta cumbini bo y cua no. Pa abo dicidi  esaki ta trece flexibilidad no solamente   Porta bo ta bay descubriendo por
Con e ta funciona? Feldenkrais ta basa     kico bo ke cambia y kico bo ke mantene.    pa bo curpa, pero tambe pa bo mente.       ehempel, cu masha poco bo ta para
riba movecion. Movecion ta masha           Con e lesnan di Feldenkrais ta tuma        E lesnan di Feldenkrais ta basa riba       keto na kico abo ta sinti. En todo caso
importante p’e ser humano. Cu otro         lugar?                                     kita stress di e musculo, dor di uza bo    durante e lesnan di Feldenkrais, abo lo
palabra nos no por biba sin move.          Bo ta drumi riba un mat y bo ta haya       skelet mas tanto. Esaki ta pone cu bo      siña loke pa bo ta importante y alabez
Di baby bo ta siña bolto, gatia, cana,     instruccion pa move cada biaha otro        por move cu mas suavidad y mas facil       bo ta haya chens pa relaha, kita stress y
core, core bais, landa, core auto, etc.    partinan di bo curpa riba un forma         sin haci esfuerzo.                         supera diferente malestar fisico.
Tur esaki ta basa riba movecion. Y bo      suave y cu atencion. E movecionnan         Hopi biaha nos ta sinti cierto molester    Fundacion Desaroyo Integral ta ofrece e
mester desaroya esun bon pa bo por         lo ser interumpi cu momentonan pa          n’e curpa dor cu nos ta pone stress na     oportunidad pa sigui les di Feldenkrais
siña e siguiente, cu ta exigi un poco mas  sosega, aunke ta un rato so.               cierto parti di e curpa inconsientemente.  den grupo. Esaki lo ta tur diamars di
di bo.                                     Den e lesnan di Feldenkrais e no ta bay    Stress pa un tempo largo por acumula       6’or pa 7’or na Club Don Bosco.
Den e lesnan di Feldenkrais bo ta          pa castiga bo curpa, pa p.e. stretch e     den dolor na cierto parti di bo curpa.     Tuma contacto cu Amy Lasten, cu
descubri cu bo por move riba diferente     curpa mas hopi biaha cu bo por te ora      Durante e lesnan di Feldenkrais bo         ta specialista den e metodo aki di
manera y esaki ta conta cu tur cos den     bo no por mas. Al contrario, e idea ta pa  ta pone atencion con e partinan di e       Feldenkrais na cel 592-0770.
bida. Semper bo tin escogencia. No ta      no forsa, haci e minimo y tog logra mas.   curpa ta move y esaki ta haci bo mas
                                           Con esaki ta posibel?                      consciente di bo mes, di bo sensacion,

One Happy Nature ta un                                                                            club di futbol amateur di        por haci esaki via e-mail
di e dos workshopnan                                                                              Amsterdam ASV Arsenal.           na elvis@ateliers89.com.
fantastico,                                                                                       Desde 2002 PJ Roggeband          Por sigui nos riba nos web-
                                                                                                  ta tene su mes ocupa             site www.ateliers89.com. E
cu lo cuminsa na Ateliers ‘89 Academia di Bellas                                                  especialmente cu e 11 y tambe    workshopnan aki ta pa un luna
                                                                                                  cu palabranan forma pa 11        y bo por inscribi solamente
Artes Aruba                                                                                       leter. Resultado di e buskeda    pa un workshop so. Ambos
                                                                                                  incansabel aki por a wordo       workshop lo cuminsa dialuna 9
DIA 9 di maart proximo,           E workshop aki ta bay encuanto     (manera entre otro Lokaal    mira den e revista literario;    di maart 2015 pa 6.30 di atardi
Ateliers ’89 ta organisa e biaha  e bunitesa di nos naturalesa di    1 Antwerp, Supermarket       Tirade y tambe scucha durante    y lo termina diahuebs 2 di april
aki dos workshop, un lo ta        cual, den nos bida diario y liher  Stockholm, Museo di di arte  e festival di “Wintertuin” y     cu un exhibicion di e obranan.
di pinhole camera y e otro di     hopi bez nos ta laga esaki pasa    religioso na Uden) na unda   “Poetry International”.          Lo traha di dialuna pa
dibuho. E relato aki ta basa      voorbei. Loke nos por siña di      nan a wordo exponi.          E weblog di e “ Elfletterig      diahuebs, di 6.30 pa 9.30pm.
riba esun di dibuho, dicta p’e    e forzanan di nos comienso di      Artista maestro PJ           Genootschap”, a crece y bira     Edad ta 12 aña pariba.
maestro den dibuho, esta e        bida.                              Roggeband ta opera           un di e mihor weblognan na       Ateliers ‘89 ta situa na
gran artista Hulandes biba na     E workshop aki tambe ta            riba e plataforma            mundo. Pa inscribi por yama      Dominicanessenstr. 34. Riba
Amsterdam PJ Roggeband.           basa riba e estadia na 2011        “cortafini “ di e arte       libremente Director di Ateliers  e cruzada di Maria College
                                  di e artista na Ateliers ‘89. E    di dibuho, idioma y          ‘89, Elvis López na telefonnan:  na Playa. Por fabor incribi na
                                  tempo ey el a wordo inspira en     arte publio. Banda           588-5776 o 5654613. Tambe        tempo ya cu cuponan ta limita.
                                  grande pa naturalesa di Aruba,     di su exposicionnan,
ONE HAPPY NATURE                  e zonido di e forza brutal di e    e ta organisa
Den e workshop aki bo             parti nort di e isla, e deteryoro  performance
ta specialmente invita pa         di e matanan, e elasticidad        espontaño,
bin traha cu e artista PJ.        pa por keda waia bay bin y e       sorpresivo durante
Roggeband unda e forza y e        blachinan.                         diferente proyecto.
beyesa di nos naturalesa lo       Esaki a resulta e tempo ey         Un bon ehempel
wordo investiga. Nos lo bay       den un serie di dibuhonan di       t’e proyecto
pinta y traha obhetonan alabez    e matanan tipico y straño di       “Uitlaattuin” basa
cu materialnan di naturalesa.     Aruba, unda bastante auto-         riba jardinan cu por
Lo pone enfasis riba              retrato y mascara traha pa e       wordo carga y exhibi.
tematicanan         manera        blachinan estudioso aki di e       Un otro proyecto
crecemento, cos cu ta pone        mata di druif di lama.             exitoso t’esun di
bo cabeynan reis y naturalesa     E trabounan aki fotografico, a     arte di voetbol yama
morto.                            wordo presenta na diferente        “Terreinwinst” p’e
Tambe lo nos investiga e parti    ocasion y lugar na Europa
cu por ta magico y fragil di e
nos paisahe local.
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