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nos sobrecarga.
E ta comun, por ehempel, sinti e clasico “presion” den pecho ora cu nos ta sufri
ansiedad. Un modo di combati e efectonan ey ta haciendo uzo di e blachinan di

laurel (mediante un infusion of cu aromaterapia.)
E acido cafeico ta un compuesto organico presente den e mata aki cu ta cuida di

forma notabel di e salud di curason.
E ta, ademas, un antioxidante maraviyoso cu ta combati inflamacionnan y cu

tambe ta haya, por ehempel, den lamunchi of di thee berde.
Ta reduci stress y ansiedad

E blachinan di laurel ta actua como un calmante hopi efectivo. Linalol, un azeta
esencial presente den e mata aki, ta hopi util pa calma nos mente y ta reduci e
nivel di cortisol den sanger.

E hormoon di stress sa reacciona hopi bon na e tipo di terpianan natural aki
manera fitoterapia of aromaterapia.

No obstante, den e caso cu bo nivel di ansiedad ta persistente y ta dura mas cu
un luna, no duda den consulta cu un profesional di salud.

E tipo di enfoke ta complementario. Nunca bo por ni tin cu substitui na un
tratamento medico.

Con pa uza laurel pa trata ansiedad
Tratamento 1: infusion di laurel y cane
Ingrediente

1 liter di awa
2 rama di canel

5 blachi di laurel
Preparacion

E ta hopi simpel. Solamente bo tin cu herbe e liter ey di awa. Una bes cu e
herbe, añadi cane y e blachinan di laurel.

Permiti pa e fusiona durante 20 minuut. Una bes cu e tempo aki pasa, lag’e
reposa, por lo menos, mey ora.
Despues di solamente nos tin cu col’e na e contenido pa nos keda cu e awa.

Bash’e den un boter di cristal pa su miho conservacion.
Tuma tragonan chikito, husto prome cu bo cuminda.

Tratamento 2: kima e blachinan di laurel