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AWEMainta.com DIAHUEBS 13 JANUARI 2022| 13

Yuda bo yiu controla su rabia

RABIA no ta algo facil pa un mucha rabia
maneha. Mas chikito nan ta mas dificil

e ta pa nan pa maneha e rabia. Door • Yud’e expresa su rabia
cu e muchanan no sa con pa canalisa Lag’e haci algun actividad cu e por

of controla nan rabia, muchanan por explora su emocionan, por ehempel:
explota y bira histerico. Den un momento pinta, scirbi y traha dibuho

di rabia e muchanan por cuminsa grita,
kibra obheto, tira obheto, dal of insulta. E • Siñ’e libera tension

ta un emocion cu no semper ta negativo. Deporte ta un bon manera pa bo yiu
Ta bon pa tin biaha ta rabia, paso nan libera tension, canalisa stress y rabia,

por siña di dje. P’esey como mayor e ta traha ‘endorfina’ y e ta contribui
mester por purba yuda nos muchanan pa sinti mas miho. Otro acitividadnan

controla nan rabia, pa asina nan siña cu ta libera tension ta actividadnan
expresa y canalisa nan rabia sin haci cu ta enfoca riba relahacion. Por

daño na su mes of na otro. ehempel: Yoga. 3 frase cu por yuda bo yiu maneha su
rabia:

• “Mi por ripara cu bo ta rabia.”
Con por yuda bo yiu controla su rabia: • Desaroya strategianan di control
• Mantene bo mes calmo propio • “Bo por ta rabia, pero no ta na su

Como mayor bo mester duna ehempel, Splic’e kico ta consisti bou di control lugar pa kibra cos, grita, haci daño na bo
maske e mucha ta histerico purba di tene propio, por ehempel: “no reacciona malo mes of otro persona.”

pasenshi y mas calmo posibel ora bo tempo di wak television a caba” • “Bo por ta rabia cu bo ruman,
paso e la kita bo co’i hunga faborito. Bo

por bis’e cu bo ta rabia pero sin dal e,
• Siña e mucha reconoce e rabia • Stimula empatia
Den e momento di rabia ta hopi dificil pa E ta dificil pa e muchanan haci esaki, paso e no ta permiti.”

por dialoga cu un mucha, pero despues door cu e ta implica cu e muchanan
por papia tocante e situacion, dicon, kico mester por compronde otro y purba Por busca diferente buki cu ta bay

a bay fout, con por actua miho den otro ta den e sapato di otro. Pero e ta algo tocante di rabia, esaki tambe lo yuda e
situacion y con e ta sinti su mes awo necesario pa purba stimula esaki den e muchanan.

bida di un mucha for di un edad jong. Algun di nan:
• Siña e mucha actua sin rabia “ Cool down and work through anger”-

Mayoria mucha cu ta haya ataca di Kico como mayor no mester haci ora bo Cheri J. Meiners
rabia ta paso nan falta habilidad pa yiu ta rabia: “ When I feel angry” - Cornelia Maude

actua di otro manera, nan no sa con pa • Dun’e loke e kier, paso bo kier pa Spelman
soluciona e problema. e no rabia cu bo of bira histerico “ Ik ben boos” - Irene Heim

Pa yudanan cu esaki nos ta : • Culp’e : lag’e sa cu esaki ta un “ Kleine vulkaantjes”- Warwick Pudney &
- identifica kico a causa e rabia emocion normal, pero cu e tin cu siña Eliane Whitehouse

- yud’e pa bin cu solucion pa futuro controla “ La rabieta de Julieta” - Steve Antony
situacionan • No haci uzo di intercambio: “ Gaston esta furioso”- Sophie Furlaud

- splic’e kico ta pasa ora bo reacciona cu esaki ta bon pa yud’e desaroya un bon Tambe por haya algun buki na biblioteca
rabia y ora bo reacciona mas trankilo comunicacion, pero e no ta sirbi pa Nacional Aruba.

- apoya bo yiu ora su reaccion no ta controla rabia

Fuente: https://www.guiainfantil.com/educacion/conducta/la-ira-en-los-ninos-es-una-de-las-emociones-mas-
temidas-por-los-padres/
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