Page 10 - JULY -salubridad

Riba e imagen grafico adhunto, por mira e causa di morto na Aruba analisa for
di aña 1999 te cu 2014. E color blauw ta representa e ser masculino y oranjo e
ser femenino.

Kiko ta hasi’e dificil?

Nos ta wordo influencia door di “fast food”, cu ta mas disponibel y mas
propaganda compara cu cuminda saludabel. Hopi hende na Aruba tin e concepto

nan di alimentacion eroneo, por ehempel e porcionnan di cada fuente di energia
ta aporta den nos alimentacion diario. Hopi hende no sa e diferencianan corecto

di “come pa sinti satisfecho” y “come pa nutri bo curpa”.

Con pa cuminsa

E calidad di e alimento ta sumamente importante. Actualmente tin enfermedad
nan cu por wordo controla y evita por medio di alimentacion saludabel. Door di

cambio estilo di bida tin e posibilidad pa reduci te elimina (den algun caso) e
uso di remedinan cronicamente.

Consumi berdura y fruta fresco

Nos mester conscientisa y motiva nos hendenan pa planta nan mes un berdura
y frutanan.
Variacion den alimentacion ta importante, ya cu si bo come tur dia e mesun

cuminda e ta bira “laf”.
Aunke e cantidad di proteina, fibra, carbohidrato y vet den hende homber y

muhe ta importante, nos mester focus mas den calidad y nan propiedad
curativo.

Nos mester habri caminda pa alimentonan basa riba planta unda tur esakinan
tin propiedadnan terapeutico y beneficionan specifico pa nos curpa.

En corto nos mester mas nutricionista califica y capacita. Haci educacion
nutricional parti di e edcuacion di nos muchanan. Tambe ahusta e canasta
basico cu mas productonan saludabel. Y sin laga afo apoya y duna empuhe na

nos cultivadonan di fruta, berduranan y criadonan di bestianan local.

E responsabilidad ta di cada un di nos pero tambe di Salubridad Publico.