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Diasabra 15 Augustus 2015
Bo kier come den restaurant y alabes mantene bo peso?
Bo por gosa di bo cumind- como e cuminda principal of manera wonton soup, hot mati, jalapeños y oleifi. e parti di upsize, supersize of
anan preferi sin aumenta di parti un cuminda cu un ami- and sour soup, consommé, • Fruta fresco, sorbet y pidi tur cos mas grandi. Do-
peso. Contrario na e percep- go y pidi un salada acerca. tortilla soup of minestrone angel food cake ta bon esco- bel carni y extra special saus,
cion general, bo por come sa- • Pidi di antemano pa • Come saladanan cu gencianan como dessert. tur tin mas vet y mas caloria.
ludabel den restaurant tambe. nan sirbi bo mita di e cum- lechuga of spinazie y hopi Calorianan scondi: Ora di busca bo cuminda
Ora bo sa cu bo ta bay come inda y laga nan warda e otro berdura. Baha man un poco Busca e siguiente palabranan rapido preferi, pensa for-
na restaurant, ta bon pa du- mita pa bo hiba cas. cu e bacon bits, croutons, pa asina reconoce platonan manan con pa bo controla
rante dia tene cuenta cu esaki • Pidi cada cos cu bo keshi y saladanan a base di cu hopi caloria: pan-fried, bo consumo di caloria y vet
tambe y come di tal forma cu kier separa y no ordo e com- mayonaise manera salada di sautéed, battered, breaded, au y sinembargo disfruta di bo
e lo no stroba bo cantidad di bo completo. macaroni y salada di tuna gratin, cheesy, creamy, but- cuminda rapido.
caloria cu bo ta consumi dia- • Pidi pa nan grill bo • Come berduranan tered, deep-fried, béarnaise, Siguientemente nos lo duna
riamente. Si bo ta bay come carni y steam bo berduranan curu, gesteam of riba grill y of crispy - crispy manera den bo un lista cu tur bo cum-
afo, come liviano den dia y y laga nan trece e saus apart. nada di zeta e “crispy,” deep-fried tortilla inda rapido preferi y un av-
trata pa no salta bo cumind- • Purba di scoge sub- • Pidi carni cu ta riba bowl den cual e salada ta bin. erahe di cuanto caloria nan
anan ya asina anochi bo no ta stitutonan saludabel, p.e. grill, gesteam, roasted of Cuminda rapido: ta contene. Considera tur bo
hambra y kier come di mas. batata horna na luga di batata haci den forno y cuminda Manera a palabra mes ta bisa: opcionnan cautelosamente
Y no tene miedo pa puntra e hasa. di lama cu ta herbi, haci den lihe y facil y hopi biaha tambe ya bo por haci e miho esco-
coki pa prepara e cuminda di • Limita e consumo di forno, gesteam, blackened, or e forma mas barata di come gencia posibel na momento
e forma cu abo ta desea. alcohol paso e tin hopi caloria poached pafo di cas. Un hamburger di come cuminda rapido.
Tipnan con pa ordo cum- y poco nutricion y despues di • Un porcion di steak de bes en cuando cu su batata Corda cu un peso saluda-
inda: un par di glas esaki por dis- rasonabel ta entre 3 pa 6 oz. hasa no ta bay daña bo dieta, bel ta reduci e posibilidad pa
• Pidi cuminda den minui bo poder propio y asi- • Sandwich traha cu pero si bo ta come cuminda haya cancer.
porcionnan normal y no up- na bo ta bay come mas. pan pita, whole wheat, mul- rapido regularmente, lo bo Pa mas informacion bishita
size ni supersize ni pidi por- Bon escogencianan riba e tigrain y cu beleg abou den ripara esaki den bo peso. Tra-
cionnan jumbo. menu: vet, mosterd, relish, ketchup ta na scoge e cuminda di mas www.koninginwilhelmin-
• Pidi un aperitivo • Come sopi bouillon y mayonaise abou den vet. saludabel riba e menu y skip afonds.com
Drecha e smaak lechuga, to-
