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ta e forma principal di wanta vitamina D den e curpa) ta core un risico cinco
biaha mas chikito compara cu esunnan cu tin menos di 20 nanogram di esaki
den cada ml di e canal sanguineo.
“Nos ta haya cu e participantenan cu nivel di 25 (OH) D den sanger mas halto
cu 60 ng/ml tabata presenta menos riesgo di sufri di cancer di pecho compara
cu esunnan cu menos di 20 20 ng/ml”, según e investigador Cedric Garland. E
riesgo di cancer tabata según e nivel di vitamina D den sanger tabata subi, e
comunicado ta sigui bisa
• Pa alcansa e nivel recomenda di vitamina ta necesario consumi
suplementonan dietetico y alimento cu ta contene 400 pa 600 unidad
internacional pa día.
• E dosis por wordo rebaha poco poco, semper y cuando e persona ta exponi na
rayonan di solo durante 10 pa 15 minuut pa dia.
• Sin embargo, si e consumo diario ta supera e dosis seguro di vitamina D, e
persona por haya mareo, baha di peso demasiado, problema cu e ritmo cardiaco
y insuficiencia renal.
RT Actualidad
