Page 37 - min on

Amigoe
Salud!
iAttention: aandacht 1.0
toonde aan dat mensen die
vaak ‘media multitasken’,
minder grijze stof aanma-
ken in het gedeelte van het
brein dat betrokken is bij
ratio en zelfbeheersing. Deze
veranderingen in de herse-
nen worden ook geassocieerd
met bijvoorbeeld depressie
en angststoornissen. De be-
lasting van dit gedeelte van
onze hersenen, de prefronta-
le cortex, door dit chronische
multitasken, kan onze wils-
Henry Does is arts en schrij- kracht en kwaliteit van onze
ver. Op deze plek beziet hij besluitvorming verminderen.
elke zaterdag het dagelijks Smartphone en evolutie
leven door de bril van de ge- De digitale media kapen
zondheid.Voor reacties op de onze aandacht op twee ma-
column: dokterhenry@out- nieren die aansluiting vin-
look.com. den bij onze evolutionair-
Het zijn beelden die we in- psychologische programme-
middels allemaal kennen. ring. Zo voegen de digitale
Een moeder die met een half media nadrukkelijk de soci-
oog naar haar spelende peu- ale component toe aan oude
ter kijkt. Haar ogen afgeleid kanalen als de radio, krant
door de (sociale) verleidin- en televisie. Via Twitter, Fa-
gen van haar smartphone. cebook, Instagram, What-
Een feestje waarop iedereen sApp, Vine en al die andere
naast elkaar zit te swipen op sociale channels kunnen we
het HD-schermpje van z’n continu in contact staan met
favoriete device. De collega de buitenwereld. De mens
die tijdens vergaderingen is een sociaal wezen en de
met een vrolijke glimlach behoefte aan verbonden-
zit te chatten via WhatsApp. heid is universeel en daar
Romantische partners die maken de apps en platforms
thuis het intieme gesprek handig gebruik van. Weinig
vermijden en het internet en is aantrekkelijker dan soci-
de social media verkiezen bo- ale informatie, zegt Dr. Paul
ven het inlevende contact. De Atchley in TIME Magazine.
voorbeelden zijn eindeloos. Signalen van erkenning, af-
Er blijkt een gezondheids- fectie en begrip triggeren het
kundige keerzijde te kleven beloningssysteem in onze
aan al wat technologisch hersenen dat voor een pret-
mogelijk is. Die keerzijde tig gevoel zorgt.
voor onze gezondheid, laat Het tweede element dat ou-
zich bijvoorbeeld kennen op de evolutionaire patronen in
het gebied van verslaving, werking stelt, zijn de piepen-
concentratie en aandacht en de en/of trillende notificaties jezelf afspreken om minder
vermindering van produc- bij nieuwsberichten, sms-jes,
tiviteit. Ook onze gezonde tweets, emails, posts etc. On-
nachtrust, zo toont onder- ze eeuwenlange alertheid op
zoek aan, heeft te lijden on- gevaren en bedreigingen in
der de felle beeldschermpjes onze omgeving, heeft ervoor
die er voor kunnen zorgen gezorgd dat wij als het ware
dat je bioritme verstoord geprogrammeerd zijn te rea-
raakt. geren op (nieuwe) geluidjes
De gedachte dat multitas- en signalen.
ken – het kunnen uitvoeren De combinatie van een plot-
van verschillende taken te- selinge beep en de belofte
gelijkertijd – een vaardig- van nieuwe sociale informa-
heid is die we kunnen leren, tie, zorgt voor een bijna niet
is inmiddels achterhaald. te negeren signaal. Je brein
Een in 2014 in het weten- zal zijn aandacht per direct
schappelijk tijdschrift PLOS richten op het signaal. De
One gepubliceerd onderzoek, taak waar je mee bezig was
is de grote verliezer. Hoe
Benefietconcert
Animal Shelter op Freewinds
Zanger Kadir Snijder met een van de puppies tijdens het bezoek aan Animal Shelter
ORANJESTAD — De uit lopen maandag, werd er al
Curaçao afkomstige zanger aandacht besteed aan het
Kadir Snijder combineert speciale concert van Snij-
opera met andere genres. der. Hij treedt op om aan-
Hij laat dit vanavond horen dacht te vragen en geld in
tijdens een benefietconcert te zamelen voor het asiel.
voor Animal Shelter op het De afgelopen dagen gaf hij
schip de Freewinds dat in interviews voor radio en tv
de haven ligt. In de dieren- en hij bezocht de Animal
rubriek van Amigoe afge- Shelter. Daar heeft hij een
groot wordt door onderzoek
steeds duidelijker. Het kost
tijd voordat je brein de aan-
dacht weer terug kan richten
op de taak waar je mee bezig
was vóór de afleiding. Een
recente studie wijst uit dat
het maar liefst 15-20 minu-
ten kan kosten voordat je de
draad weer hebt opgepakt,
na het checken van bijvoor-
beeld je email. Vooral als je
met een complexe denktaak
bezig was, kost het je veel
energie en tijd om weer op
het aandachtsniveau te ko-
men waar je was. Onderzoe-
kers wijzen dan ook op de
risico’s voor de diepere denk-
processen en hogere inzich-
ten die de mooi vormgegeven
draagbare aandachtstrek-
kers met zich meebrengen.
iAttention: re-focus!
Het kan helpen om bewust
tijd en ruimte te reserveren
voor een prikkelloze omge-
ving. Een omgeving waarin
onze aandacht de vrijheid en
oefening krijgt om zich onge-
stoord en bewust te richten.
Op je adem. Op een taak. Op
je geliefde. Op een bloem. Vrij ling kan voor ieder bedrijf
van digitale prikkels. Laten
we het – in lijn met het actu-
ele jargon van trend- en pro-
ductbeschrijvingen - iAtten-
tion: Aandacht 1.0 noemen.
Op iAttention-dagen kun je
de aandacht bewust richten
naar jezelf, de mensen in je
directe omgeving of je hogere
levensdoelen en de daarop
gerichte activiteiten. Je zou
dit kunnen bereiken door
dagen in te plannen waarin
je geen gebruik maakt van je
smartphone. Je kunt ook met
je email te checken en je no-
tificaties van social media uit
te zetten. Creëer kansen om
aandachtig te genieten van
de natuur, een goed (e-)boek
of een goed gesprek. Een ge-
sprek waarin je jezelf oefent
in het emotioneel inleven in
de ander, waardoor je beter
het perspectief van een an-
der in leert te nemen en ef-
fectiever leert te troosten en
aan te moedigen.
Dit soort kwalitatieve aan-
dacht betekent voor relaties
niet minder dan wat water
en zonlicht betekent voor de
plant.
speelse zwarte hond, een
teefje, de naam Kadira ge-
geven. Snijder wordt tijdens
het concert begeleid door de
Freewinds Band.
Het optreden begint van-
avond om half acht. Kaart-
jes kosten tien dollar en zijn
te koop bij Super Food en
Just For Pets.
Tweede lichting
stagebegeleiders geslaagd
ORANJESTAD — Het
BPV of stagebureau van
Colegio EPI kon recent
een tweede groep stage-
begeleiders feliciteren
met hun diploma. De titel
Leermeester, zoals het of-
ficieel genoemd wordt,
betekent dat je gecertifi-
ceerd bent om een stagi-
aire binnen een bedrijf of
instantie te begeleiden.
Tien nieuwe Leermeesters is
Aruba rijk en ze komen alle-
maal van het Wit Gele Kruis.
Onder leiding van docenten
Eddelyn Figaroa-Dijkhoff
en Ninon Swaen werden
Christine Odor, Krystle Odor,
Shareen Wout, Geraldine
Lampe, Janine Godoy-Hooft,
Estephanie Henriquez, Violet
Wilson, Rosa Cueto Blanco,
Sharlene Hassel en Amana
Toussaint-Schmidt opgeleid.
De training wordt al jaren ge-
geven op EPI wegens de blij-
vende behoefte aan professio-
nele begeleiders van stagiai-
res. De specialistische scho-
of instantie gedaan worden.
Symposium over duurzaam Aruba
Burgerinitiatief
veilig verkeer
ORANJESTAD — Op de
dag dat de vijfdeklassers
verkeersexamen aflegden,
nam Dave Ribbink het initi-
atief tot een Facebook com-
munity om het verkeer op
Aruba veiliger te maken.
De Facebookpagina vloeide voort
uit een bericht binnen de groep
Durftevragen Aruba. “Ergernis-
sen in het verkeer leidden regel-
matig tot een interessante discus- oordeel op actualiteiten.
sie”, aldus Ribbink tegen Amigoe.
“Ik merkte dat veel mensen ooit
wel de regels hebben geweten,
maar dat nu kwijt zijn.”
Met een wekelijks gemiddelde
van 360 aanrijdingen op het ei-
land vond Ribbink dat het tijd
werd om daar zelf iets aan te
doen. “Verzekeringsmaatschap-
pijen hebben hier een grote kos-
tenpost aan en het belast de po-
litie ook zeer. En de meeste van
deze ongelukken zijn het gevolg
van onwetendheid of onduide-
lijke situaties. De overheid laat
hier zeker iets liggen en daarom
besloot ik om zelf een platform op op Spaanse rotondes. “Cor-
te zetten.”
Antwoorden
Mensen die vragen hebben over
verkeersregels of bepaalde situ-
aties, kruispunten en dergelijke,
kunnen hun vraag met foto of
tekening stellen op de Facebook-
pagina Veilig Verkeer Aruba.
Samen met twee rijinstructeurs
zoekt Ribbink net zolang tot hij
een antwoord gevonden heeft.
“Vaak weten politie en Dienst
Openbare Werken zelf niet eens
wat nu de regels zijn op een be-
paald kruispunt.”
Weggebruikers
Volgens Ribbink zou de politie
niet alleen alcoholcontroles moe-
ten houden, maar ook moeten
controleren op het gedrag van
weggebruikers.“Veel bestuurders
missen de basis: regels.” De com-
munity moet uiteindelijk leiden
tot betere voorlichting, doorstro- dige, pientere politicus kan
ming en verkeersveiligheid op
Aruba. Veilig Verkeer Nederland
reageerde enthousiast op het
burgerinitiatief.
Het net geslaagde team van leermeesters van het Wit Gele Kruis.
De praktische training van
een student is essentieel voor van hoge kwaliteit te zijn. De contact worden opgenomen
zijn of haar vorming en doel-
stelling van de stage. Het is
voor veel stagiaires de eerste kan een inspiratie voor de
keer dat zij ervaring opdoen
in het werkende leven en de
OPINIE
Artistiek arriveren
Van Aller en De Vries schrij-
ven regelmatig voor Amigoe.
Vanuit hun kennis en erva-
ring, toetsen ze de theorie in rotonde kan jaarlijks wor-
de praktijk. Renée werkte als
jurist lange tijd voor de Uni- biedende voor vrijzinnige re-
versiteit van Aruba en de
Arubaanse overheid. John
J.P. de Vries was jarenlang
werkzaam als jurist bij de
overheid. Zij presenteren een
analytisch en onderbouwd
door Renée van Aller &
John de Vries
Recent meenden wij dat op
Koningsdag naast decora-
ties ook mattenkloppers
moeten worden uitgedeeld.
Maar wij misten een belang-
rijke ontwikkeling. Koen
Greven wees ons in het NRC
van 6 mei 2015 op artistieke
en inspirerende mogelijk-
heden om de betrouwbare
bedoelingen van onze rege-
ringen glashelder op te stel-
len. Greven schreef over de
plaatsing van pronkstukken
ruptie zit ingebakken in de
samenleving. Als het goed
gaat met het land, profite-
ren veel Spanjaarden daar
op hun eigen manier van
mee. Maar in tijden van fi-
nanciële crisis wordt met
een vergrootglas gekeken
naar zelfverrijking en geld-
verspilling.”
In Spanje zijn zo’n 23.000
rotondes. Het zijn de visi-
tekaartjes van de steden
en dorpen waar ze staan.
Er zijn kostbare werken ge-
plaatst, zoals een Spaanse
vlag van 22.000 euro of een
doorgezaagde Volkswagen.
Boadilla del Monte geniet
nationale bekendheid met
een rotonde waarop een gi-
gantische gifgroene beer
staat. Maar een kostbaar
kunstwerk van een moe-
ook. Of een kunstzinnige
begeleiding dient daarom
Leermeester vormt de brug
tussen school en praktijk en
student zijn. In september
start BPV de volgende groep.
mattenklopper om duidelijk
te maken dat de verkeerde
beslissing is genomen. Een
den verhuurd aan de meest
clameboodschappen. Kassa!
Hoe oninzichtelijk het re-
cent gesloten protocol over
het CAft ook is, daar kan het
Cft/CAft niets op tegen heb-
ben. Naast een thermometer
met het aantal vermijdbare
verkeersdoden, kan ook een
wekelijkse weergave van
de stijging of daling van de
overheidsschulden worden
aangegeven. En wat dacht
u van een overzicht van uw
opgebouwde en onvindbare
pensioen over 30 jaar vol-
gens de LAP? Uw pensioen
afgezet tegen het duurzame
pensioen van de zittende
premier? De premier ver-
dient een eerlijk pensioen,
u ook? Tegenwoordig zijn er
ook turbo rotondes. We vin-
den dat er een turborotonde
aan onderwijs moet worden
gewijd.
Noodzakelijke bevol-
kingsgroei
Louise O. Fresco conclu-
deerde in het NRC van 6 mei
2015 dat de bevolkingsgroei
stagneert. De vraag is of
dat erg is nu werk in kwiek
tempo verdwijnt door digita-
lisering en robotisering. Er
sterven meer mensen dan
er geboren worden. Dat kan
worden opgelost door ille-
gale immigratie. Daarmee is
ons Land goed bekend. Met
de huidige situatie in Vene-
zuela zal dat verder verbete-
ren. Een potentieel gevaar?
Nee hoor. Goed voor de
economie. Voorkomen moet
worden dat vrouwen meer
opleiding krijgen. Daardoor
krijgen ze minder kinderen
of helemaal niet en willen
ze een carrière. Ze scheiden
makkelijker of trouwen he-
5ZAterdAg
23 mei 2015
Voor meer informatie kan
via emailadres: bpv@epiaru-
ba.com of telefoonnummers
525-8745, 525-870. Men dient
te vragen naar: Eddelyn Fi-
garoa-Dijkhoff.
ORANJESTAD — Door middel
van verschillende afstudeer-
presentaties via Skype met Ne-
derland werd duurzaamheid
vanochtend bij Stichting Mo-
numentenfonds Aruba (SMFA)
op de kaart gezet. De water-
reservoirs Kibaima zijn onder-
zocht door Maxim Ross, Sher-
win Breyson en Leyron Marcos
maakten een herbestemmings-
stappenplan voor het Art Deco
district in San Nicolas, Marcel-
la Voogt richtte zich op grond-
zuiverende gewassen en ten
slotte maakten Elaine Falconi
en Randrick Roza een nieuw
afstudeerplan voor downtown
San Nicolas. De studenten van
de Hogeschool Rotterdam wer-
den begeleid door docent Kars-
senberg en waren hier vorig
jaar om onderzoek te doen. In
San Nicolas presenteerden zij
toen al een eerste indruk van
hun onderzoek, maar vanoch-
tend kwamen de volledige be-
vindingen op het scherm. Op de
foto is de presentatie, getoond
in aanwezigheid van pers en
belangstellenden, te zien.
lemaal niet. Wel zijn zij, en
hun kinderen gezonder, dat
verlaagt de kosten in de ge-
zondheidszorg. Mannen en
jongens zonder gezinsstruc-
tuur en werk marginalise-
ren, meldt Fresco. Dat leidt
tot criminaliteit en is duur.
“Er zijn intussen in de VS al
‘denkers’ opgestaan die ho-
ger onderwijs willen beper-
ken om bevolkingspolitiek
te bedrijven. Meer lager ge-
schoolde vrouwen die min-
der en slechter betaald werk
hebben, krijgen meer kinde-
ren.” Bevolkingen dalen en
de vergrijzing neemt toe.
Briljante bijdrage
Een rotonde voor de hoek-
steen van de samenleving
onder leiding van onze ei-
gen minister van Onderwijs
met haar behoorlijke beelte-
nis op de rotonde en haar
echtgenoot die de zorgtaken
deelt? En zowel mannen als
vrouwen gaan in deeltijd
werken. Lijkt ons een origi-
neel Salomonsoordeel voor
een schijnbaar onoplosbare
situatie. Het opent aantrek-
kelijke perspectieven voor
het grootschalig generen
van inkomsten met bonus-
sen en welvaartsspreiding.
Deze nieuwe rotonde opstel-
ling zal de inhoud van onze
hoofden veranderen. Man-
nen gaan meer zorgen. Hoog
opgeleide vrouwen krijgen
zo meer kinderen. Dat is
nodig voor een gezonde be-
volkingsgroei. Het vader-
land is weer gered door durf,
passie, visie en binnenstro-
mende deviezen. Met als
boegbeeld onze betoverende
minister van Onderwijs. Zij
is zo deugdzaam en moreel
verantwoordelijk dat zij kan
worden gebruikt als een li-
niaal om de inhoud van onze
eigen daden beslissend te
meten. Vertrouwd voordelig!