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DIAMARS 10 MAART 2015 DIARIO PAGINA 17
Coenzyme Q10: CoQ10 Receta di simanBOLO DI RASENCHI
ta un parti importante di e condicionan manera precion y 75 Gram di manteca (1/3 cup)
metabolismo. curason. Segun algun estudio, 85 gram di sucu (1/2 cup)
hasta yude mehora e efectonan 1 webo
Si ta asina cu mayoria di negativo di por ehempel 1 telep di vanilia
nos tin suficiente CoQ10 remedinan pa Cholesterol y e 100 gram di hariña (1 cup)
di naturalesa. Aunke no Lever. 1 telep di salo
Otro estudionan preliminar
ta indica cu CoQ10 por 11 telep di bakin powder
slow down e progreso di
Alzheimer. 1 oz. di lechi
1 cuchara di rasenchi
Cumindanan cu ta contene
CoQ10: MANERA PA TRAHA
Traha e mansa mescos cu cupcakes
-Pisca di awa frieuw (tuna, Pone e rasenchinan cu bo a laba, score for di ora cu
salmao, sardintji) bo ta bay cuminza cu e mansa.
Pone e rasenchinan den e manza ora esaki ta cla.
-Carni Hunta e forma cu manteca y yena e forma pa 2/3 yen
cu e mansa.
Manera semper, consulta cu Pone e forma den forno pa 45 minuut na 300 grado.
bo dokter prome bo tuma un
suplemento! GANA AFLS. 25,= PA BO RECETA.
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Coenzyme Q10 ta un nutriente hopi tin evidencia cu añadi
den nos curpa y tambe den CoQ10 via suplemento, por ta
cuminda. CoQ10 ta actua beneficioso.
como un anti oxdante cu ta E ta ser uza pa trata diferente
proteha e celnan di daño y
Efectonan secundario
di un anti conceptivo
1. SPOT : Bo por 5. SUBI PESO: Hopi
spot (sangra) mei mei di bo ta subi di peso vooral na e
periodonan cual ta algo cu pechonan y heup.
ta pasa cerca 50% di hende
muhernan hopi biaha e prome 6. CAMBIO DI BEIS:
3 lunanan di uzo di un anti Tin hende muher ta experi-
conceptivo. Si bo ta sangra encia deprecion of beisnan
mas cu 5 dia, contact bo dok- emocional.
ter.
7. SALTA PERIODO:
2. NAUSEA: Bo Tin biaha tumando e anti
por sinti un tiki nausea na conceptivo corectamente,
comienso di uzo pero esaki asina mes bo por salta bo
lo bai basta liher. Un solution periodo y pa esaki cosnan
por ta pa tuma e anti concep- manera stress of malesa por
tivo cu cuminda. ta e causa.
3. PECHO SENSIBEL: 8. LIBIDO ABAO: E
Un anti conceptivo por pone por afecta bo bida sexual pa
bo pecho crece y sinti mas via di e hormonanan den e
sensibel pero si bo sinti algo anti conceptivo.
no normal na bo pechonan
of dolor, contact bo dokter. 9. VAGINA: tin hende
Tambe bisti un BH cu ta sos- muher cu por nota cambionan
tene bo pechonan bon y baha den lubricacion di e vagina.
man na koffie.
10. CAMBIONAN VI-
4. DOLOR DI CABES: SUAL: Contact bo dokter si
Si derepente bo haya hopi bo ta bisti lens y nota cam-
dolor di cabes cu uzo di e bionan visual.
pildo, contact bp dokter.
