Page 25 - HOH

a15
salud Diahuebs 1 aPRiL 2021
Carlos M Viana, CCN, OMD :

E banda cu solo ta briya mas

Den e Mar Caribe, e ban-
da di mundo cu hopi solo
ta briya, e islanan ABC,
Aruba, Boneiro y Cura-
çao. Solamente 12 grado di
latitud pazuid, ta e miho
concentracion di lus di
solo riba tera, e Ecuador.
Den latitud cada grado ta
aproximadamente 111 km
di distancia, cual ta nifica
nos tin hopi lus di solo y
lus ultravioleta (UV) riba
nos isla.

Lus di solo ta encurasha e
produccion di celula blan-
co di sanger pa aumenta e
sistema inmunologico pa
combati infeccion. Rayonan
UV di e solo ta actua como
antiseptico pa yuda combati
virus y bacteria. Un tiki lus
UV ta alivia problemanan di
cuero comun manera acne,
dermatitis y psoriasis. Mas
tanto keho di cuero ta causa
pa sobre sensitividad. E rayo
di solo UV por yuda com-
bati e sensitividad aki. Ora no
wak lus di solo pa un periodo
prolonga, manera ora shelo
ta shinishi of ta winter por
causa Trastorno Afecta pa
Temporada, di cual e persona
por sinti “tristo” of deprimi.
E solo por promove e libera-
cion di proteina, cual ta haci
bo curpa uza oxigeno mas
efectivo cu ta yuda patent- bo cuero door di exposicion di e rayonan ultravioleta-B banda cu hopi solo. positivo.
nan cu a sobrevivi un atake di na lus solo. Nos ta asumi cu den e cuero.
curason. Sinembargo, bo por nos cu ta biba den un clima Hopi pisca cu tin hopi azeta, Tuma e punto! Asumi ta algo
tin mucho hopi di algo bon, e cu hopi solo y tin un produc- Cuero color scur ta absorbe manera salmon, mackerel y natural, pero ineficiente.
or’ey limita bo exposicion na cion adecua di vitamina D. UVB den e melatonina di herring ta contene vitamina Door di uza tur e herment
solo pa no mas cu 15 minuut Sinembargo, ora nos asumi nan cuero mas cu cuero color D3, pero nos no ta hayando disponibel pa ta sigur kico ta
pa dia prome cu aplica crema nos ta limita nos mes na un cla. Esaki kiermen cu mester un cantidad suficiente di D2 pasando, asumi por costa’ bo
pa solo y no bay pafo ora cu mirada estrecho. Vitamina D mas solo pa asina produci e di nos cuminda cu e agri- mas den futuro. Tuma con-
solo ta mas cayente cu ta en- ta vital pa salud di weso y pa mesun cantidad di vitamina cultura moderno y condi- tacto cu nos tocante di e test
tre 11or di mainta y 2or di preveni trastorno den infan- D. Wow! Manera hopi hende cionnan di cuminda altera. pa chek nivel di vitamina D,
atardi. Si esaki no ta posibel, cia cual ta laga weso bira moli mi a kere cu cuero color scur Vitamina D ta un factor inde- pa asina nos mustra bo con pa
bisti paña cu ta proteha bo y por fractura y deforma. lo ta mas efectivo den pro- pendiente pa envehecimento ahusta bo manera di biba y si
cuero di solo y crema solar. Otro beneficio di vitamina duci vitamina D y no menos. prematuro. E investigacion bo mester un tiki “vitamina
D ta e ta bringa virus natu- emergente ta soporta e po- di lus di solo”. Mientrastanto,
Solo ta influencia melatonina, ralmente. Vitamina D ta un Mi a dicidi di test algun di mi sibel rol di vitamina D den bay pafo y tuma un tiki solo.
un hormona cu naturalmente grupo di hormona responsa- cliente su nivel di vitamina prevencion di cancer, enfer- Nos ta bendiciona pa biba
ta duna bo soño. E nivelnan bel pa mehora absorbacion di D, mi a scoge un variedad di medad cardiaco, fractura y riba e banda di “caya” cu tin
di melatonina ta baha ora cu calcium, hero, magnesium, edad, sexo y forma di curpa di caidanan, enfermedad di auto hopi solo.
solo baha pa yuda bo drumi. fosfato y zinc. Den humano solamente esunnan cu ta biba inmunes, influencia, diabetes
E nivelnan ta subi bek ora cu e grupo di vitamina mas im- na Aruba unda cu nos tin lus tipo 2 y depresion. Carlos Viana ta un Docter
solo subi pa asina lanta bo for portante ta vitamina D3 y vi- di solo fuerte. Ora cu mi a (Ph D) den Antropologia
di soño. Insomnia y patronan tamina D2. haya e resultadonan mi tabata Dunadonan di cuido a cum- Medico, e ta un Doctor den
di soño iregular tin tendencia sorprendi y humilia, pasobra insa recomenda mas pa su- Medicina Tradicional Ori-
di mehora den berano ora nos Den mi buskeda constante nos tur a sali deficiente na vi- plementa vitamina D3 pa por ental studia na Shanghai,
ta mas exponi na lus di solo. pa keda mehora e salud di mi tamina D. E test inicial tabata lo menos 1000 IU pa dia. Bo China; nutricionista clinico
famia y clientenan, mi ta lesa un seleccion chikito di hen- curpa ta cambia D3 pa D2 si certifica. Tambe miem-
Bo ta culpabel di keda te laat hopi estudio cu ta estima 1 de. Awo mi ta recomenda pa ta necesario. Personalmente bro di directiva di e Asocia-
cu lus artificial, bo ta traha biyon hende mundialmente chek no solamente vitamina mi ta recomenda test bo sta- sion di Professionalnan den
anochi cu ta daña bo patron di tur nacionalidad, edad y D, sino tambe Cortisol, cual tus di vitamina D prome y tratamiento di adiccion y
di drumi? Si e nivel di mela- grupo tin deficiencia di vi- ta mustra posibel deficiencia cu e resultado por mira si ta toxicologia, Presidente di e
tonina no ta traha corecta- tamina D! E ‘pandemia’ aki di di nivel di melatonina, pa wak deficiente y asina suplemen- comite pa America Latino
mente, e por afecta bo curpa deficiencia di vitamina D ta- si melatonina ta afectando ta cu 15,000 IU pa siman pa di e Academia Internacional
su habilidad di traha vitamina bata principalmente atributo vitamina D y si suplemento hende muhe y 20,000 IU pa di Medicina Oral y Toxicolo-
D. na un manera di biba y fac- ta necesario. Esaki ta impor- siman pa homber of un cali- gia (IAOMT, tambe un Cell
tornan di media ambiente cu tante pa hendenan cu ta biba dad halto di vitamina D3 y Rejuvination Therapist. Dr.
Vitamina D ta wordo yama ta reduci exposicion na lus di den un clima unda solo no ta test atrobe despues di 3 pa 6 Viana ta scirbi y duna lec-
“vitamina di lus di solo”, pa- solo, cual ta rekeri pa produc- briya pa un tempo largo ni luna pa ahustacion. haciendo turanan extensamente .
sobra e por wordo traha den cion di vitamina D pa medio fuerte, pero tambe aki na e esaki mi a logra resultadonan