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DIAMARS 16 JUNI 2015                                             DIARIO                                                                            PAGINA 23

Estilo, Salud, Moda y Beyeza

                                                                                                Fruta y berdura cu
                                                                                                hopi hero
                                                                                                Fruta y berdura ta un          ta core e riesgo mas grandi di
                                                                                                tremendo forma pa haya
Cambionan necesario                                                                             hero y combinando esaki        tini un deficiencia den hero:
pa bo salud                                                                                     cu cumindanan cu hopi vit
                                                                                                C ta haci cu e hero lo ser     -HENDE              MUHER
                                                                                                absorba mihor pa e curpa.
                                                                                                Actualmente RDA pa hero ta     DURANTE
                                                                                                18mg pa dia. Aki algun fruta
                                                                                                y berdura cu ta contene hero:  MENSTRUACION

                                                                                                APRICOT SECU(fruta seco)       Debi na e perdida di sanger

                                                                                                OLIJFI                         durante menstruacion.
                                                                                                PARSLEY
                                                                                                                               -ESNAN CU TIN
                                                                                                RASENCHI
ESTILO DI BIDA MAS               diariamente                                                    SPINAZI                        PROBLEMA DI RIÑON
SALUDABEL                        -Practika fitness
Esaki ta rekeri disiplina. Bo    -Trese un balanse den bo                                       ASPARGUS                       Vooral esnan riba dialysis ta
mester dicidi y scohe loke ta    bida                                                           BROCCOLI
bon pa bo y bo sernan keri.      MANEHA STRESS                   CHECK UP GENERAL                                              core e riesgo mas grandi debi
Ora ta trata di salud, trese un  Mantene un actitud positivo     Dos biaha pa aña haci un       APPEL
cambio den bo (so) habitonan     y acepta cu tin eventonan cu    check up completo. Bo mester   TAMARIJN                       cu e riñon no ta funcionando
di come:                         bo no por controla. Analisa     cuida bo salud y un check up
-Scohe cumindanan mas            cada situacion prome bo         general por indica bo den ki   GARLIC                         manera mester y produci e
saludabel                        tuma acion of perde cabes.      estado bo salud ta pa bo por   KALE
-Tuma mas tempo den              Envez di stress of rabia, siña  ahusta y haci cambionann                                      hormonanan nesesario pa e
cushina                                                          nesesario pa un mihor salud.   CARNI CORA
                                                                 UN PLUG                        BOONTJI                        celulanan cora di sanger.
                                                                 Tuma un of dos ora pa dia
                                                                 sin ta uzando un aparato       GEEL DI WEBO                   -HENDE MUHER DEN
                                                                 electroniko. Pone e cell of
                                                                 Facebook of video game un      Importante pa sa ta kendenan   ESPERA Y ESNAN
                                                                 banda y lesa un buki, studia,
                                                                 hiba un conversacion cu bo                                    DUNANDO LECHI DI
                                                                 casa y yiunan of amistad,
                                                                 traha den cura..etc!a                                         PECHO

                                                                                                                               Un fetus den desaroyo ta exigi

                                                                                                                               hopi hero y di otro banda ora

                                                                                                                               ta duna lechi di pecho, hopi

                                                                                                                               hero ta bai perdi.

                                                                                                                               -ESNAN                     CU

                                                                                                                               DEFICIENCIA DI VIT A

                                                                                                                               E curpa mester suficiente Vit

                                                                                                                               A pa por regula e hero

                                                                                                                               -ESNAN                     CU

                                                                 DRECHA E RELACION                                             PROBLEMANAN
                                                                 DAÑA
                                                                 No ta importa si ta un amiga,                                 GASTRICO
                                                                 un ruman, un colega of bo
                                                                 mayornan. No ta importa ta                                    Si bo ta sufri di ulcera
                                                                 ken ta fout ni ken a cuminsa
                                                                 sino abo dal e stap y cuminsa                                 of diarea por causa cu e
                                                                 na sana e relacion daña. Cada
                                                                 relacion tin su balor!                                        curpa no ta absorbe e hero

                                                                                                                               adecuadamente.

-Educa bo mes riba               bira practico y relaha bo mes   DRECHA BO SITUACION
cumindanan saludabel             ora cu situacionan dificil      FINANCIERO
-Drumi mihor                     presenta. Drumi suficiente      Corta caminda bo por corta…
-Baha na consumo di alcohol      pa bo curpa y mente relaha..y   no gasta si no ta nesesario…
-Stop di huma                    asina ei bo ta den mihor        paga bo debenan…pone 10%
-Limpia bo dientenan             posicion pa pensa y tuma        di bo entrada na banda tur
dos biaha pa dia y flush         desicionan.                     luna y spaar esaki. Sea mas
                                                                 conciente ora di haci compras
                                                                 y gasta planea.
                                                                 Informa bo mes di planan
                                                                 di spaar of seguro of hasta
                                                                 cuminsa educa bo mes
                                                                 riba stock market of acerca
                                                                 expertonan den e area aki y
                                                                 inverti a termino largo.
                                                                 Sigi un curso cu lo juda bo
                                                                 mehora bo posicion na trabao
                                                                 y asina habri caminda pa un
                                                                 promocion.

                                                                 JUDA UN INSTANCIA…             Mensaje positivo
                                                                 UN BISIÑA…UN
                                                                 CONOCIR…UN HENDE               Lo unico imposibel ta
                                                                 No tin algo mas satisfactorio   loque bo no a purba
                                                                 cu yuda un hende cu ta den
                                                                 nesesidad. Scohe un instancia
                                                                 na bo curason y aporta cu sea
                                                                 labor manual of financiero.
                                                                 Bo lo ser bendiciona sigur!
                                                                 Haci bo mes un promesa cu
                                                                 bo lo cumpli cu esakinan!
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