Page 7 - Receitas TRIBO FIT6
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DICAS NA HORA DE IR ÀS COMPRAS
Leve sempre a lista de compras;
Não vá com fome, coma algo antes;
Não compre farinhas de aveia, amêndoas... opte por comprar em Flocos, inteiras e triturar em casa;
Leia os rótulos, se não reconhece um ingrediente é mau sinal, escolha os alimentos que contenham uma lista pequena de ingredientes ;
Como Escolher:
Queijo:
Leite, coalho, sal, fermentos lácteos
Presunto:
Carne de Porco e Sal
Iogurte Grego ou Natural
Leite, Nata, fermentos lácteos
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