Page 8 - BiLD-Zeitung (+03.01.2017)

SEITE 8 MEINE ERNÄHRUNG UND ICH BILD DEUTSCHLAND 03. JANUAR 2017
Sind Sie
NEUE SERIE RAN AN
DEN 2016-SPECK
zuckerabhängig?
T
Te
Teil 2: So gefährlich ist Zuckeril 2: So gefährlich ist Zucker
„ „ „ „Ich brauche jetzt unbe-IIIcIcIcIcIchhhhhh h bbbrbrbrbrbrauauauau hhchchchcheee jjejejetztztztttt unununbbebebe--je Ko K Ko Kopfschmerzen) leiden pfscschmhhmererze )n) ll ieidden We aus ihrem Kühlschrank Ernährung sind mage- b Haferflocken, si
Wer es nicht schafft, aus ihrem Kühlschrank Ernährung sind mage-r es nicht schafft, ,
b
– genau wie D
ga
oder der Speis k
dingt ein Stück Schoko-gt ein Stück Schoko-g
din – genau wie Drogenab-rogenab- ga ganz auf den süßen Ge-nz auf den süßen Ge- oder der Speisekammer, re Proteine (Eier, Fisch, ten den Insulinspiegel en den Insulinspiegel
ach dem Essen nied-
i
hä
la
lade!“. Ein typischer Ge-de!“. Ein typischer Ge hängige. schmack zu verzichten, die mehr als 5 Gramm mageres Geflügel oder nach dem Essen nied-
danke, wenn die Arbeit WARUM IST ZUCKER kann mit Stevia oder Bir- Zucker pro 100 ml ent- Rindfleisch), gute Koh- rig, so kann der Körper g, so kann der Körper
ke
esser Fett verbrennen.
wieder nervt oder es zu SO SCHLECHT? kenzucker süßen. Sie wir-nzucker s halten. Zucker wird lenhydrate (Obst, Ge- besser Fett verbrennen.
CHLECHT?
kenn s
ke
Hause stressig ist. Der ken sich nicht auf in Gramm gemessen, müse, Vollkornbrot, Boh- Wa
Was Sie allerdings s Sie allerdingsg
si s
den Insulinspiegel 4 Gramm entsprechen nen, Nüsse) und gesunde
Grund dafür ist ganz ein- Wenn Sie Zucker essen, uccker essen, den I In vermeiden sollten sind ermeiden sollten sind
fach: ZUCKER MACHT wird er in Form von Foorm von im im Körper aus. Üb-ör Kö einem Teelöffel. Eine Fette (Fischöl, natives Oli- Weißmehlprodukte (Pas-ißmehlprodukte (Pas-p (
We
inn der
SÜCHTIG! Glykogen in der rigens: Honig ist 0,33-Liter-Flasche Limo- venöl extra, kalt gepress-a, kalt gepress ta ta, Brot, Kuchen), Limona-Brot Kuchen), Limona-, Brot, Kuchen), Lim, , ),
en
rige
den, Säfte SäfteS,
In einer BILD-Serie er- Leber gespei-peei- zwar durch die nade hat z. B. rund 40 te Pflanzenöle, Sesamöl, nöle Sesamölnöle, Sesamöl, den,
wa
zw
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klärt Bestsellerautorin JJ chert. Muss s en enthaltenen n Gramm Zucker, das ent- Kokosnuss). Essen Sie )). Essen Sie und Alko-Alko-d Ad
Smith* wie Sie dauerhaft die Leber r Mi M Mineralstoffe, spricht etwa zehn Teelöf- bevorzugt regiona-rregiona- hol so-so-l o h
Pfunde verlieren können. zu viel Zu- u- V Vitamine und feln. le und saisonale ssonale wie in- -i w e in
it
Heute: Warum Zucker auf cker aufneh-h-- Aminosäuren m SOLLTE ICH HUNGERN, Bioprodukte. t te. dustriell triellust
du
Am
den Körper genauso wirkt men, dehnt hnnt ge gesünder als Zu-es UM DEN ZUCKER Neben den en gefer-
g g g
ge
efer-
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wie Kokain. sie sich aus. cker, aber auch ere AUS DEM KÖRPER oben ge-- t tigg tigte
gte
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WOHER KOMMT DER Wenn ihr Fas-Faas- g genn er lässt den In-är lä ZU BEKOMMEN? nannten Lebens-bens-b
möge
gibt es zu-
sungsvermögen
SÜSSIGKEITEN-JIEPER? überschritten ist, wird das sulinspiegelli pi mi mittel el ttet
sulinspiegel nach oben Auf keinen Fall! Wer sätzliche Le-ee-
( (
(z. B. Fertig-rtig-gFez. B. F
Zucker stimuliert die Glykogen in Form von schießen. hungert, bis der Magen bensmittel, die , die di pizza oder Tiefkühl-La-
l-La-
pi pizza oder Tiefküh
Dopamin- und Opioid- Fettsäuren ausgestoßen WIE KOMME ICH knurrt, signalisiert sei- Ihren Stoffwechsel ordent-wechsel ordent sagne).agne).gne))
rezeptoren im Gehirn, und lagert sich in Berei- VON MEINER nem Körper: Nahrungs- lich in Schwung bringen:
ZUCKERSUCHT LOS?
das sind dieselben Re- chen wie Bauch, Gesäß, Machen Sie sich klar, engpass, du musst Reser- b Cayennepfeffer ist als Warum Fitnessstu-rum Fitnessstu- hinter diesen
ven anlegen. Der Körper
Fettverbrenner bekannt,
LESEN SIE MORGEN ESEN SIE MORGEN
Fotos: VETTA/GETTY IMAGES, PHOTOLIBRARY/GETTY IMAGES, STOCKBYTE/GETTY IMAGES, IKON IMAGES/GETTY IMAGES Pasta) außerdem zur ver-ta) außerdem zur ver gens nicht nur dick, er Schmeißen Sie alle Ge- ➜ Nehmen Sie mehr- nisch müde oder er- holische b
zeptoren, die auch von
Oberschenkeln, Hüfte ab.
wird Fett speichern, an-
weil er den Körper auf-
Kokain und Morphinen
welche Speisen Zu-
IM LETZTEN TEIL
IM LETZTEN TEIL
Zudem lässt Zucker den
statt es abzubauen. Man
angesprochen werden.
cker enthalten. Lesen
heizt und dieser beim Ab-
Wa
Insulinspiegel im Körper
nimmt also nicht ab, son-
Wissenschaftler haben
Sie beim Einkauf die
kühlen dann Kalorien ver-
dern tendenziell zu.
dios dick machen
ios dick machen
explosionsartig anstei-
Auch
festgestellt, dass zucker-
brennt.
Etiketten der Produkte,
können und wie
gen. Die Folge: Fett wird
önnen und wie
haltige Lebensmittel (Kek-
WELCHE LEBENSMITTEL
die Sie kaufen und su-
e ganz einfach
langsamer abgebaut und
b Grüner Tee, das in ihm Sie ganz einfach
SOLLTE ICH AB JETZT
se, Kuchen, Süßigkeiten,
chen Sie nach versteck-
der Heißhunger auf noch
enthaltene Teein bringt mehr Bewe-
ehr Bewe-
aber auch weißes Brot,
ESSEN?
ten Zuckern (siehe Liste).
bei einem trägen Stoff-
mehr Zucker steigt.
ung in Ihren
gung in Ihren
Namen verbirgt
wechsel die Darmtätig-
Die drei Grundnahrungs-
Auch stärke-
Alltag ein-
Auc
lltag ein-
Auch
mehrten Ausschüttung hrten AusschüttungAusschüttung
tränke und Lebensmittel mittel für eine gesunde keit in Gang.
halti
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bauen.
sich Zucker
g
haltige Nah-
von Serotoninen und
Serotooninen und
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rungsmittel gsung
Machen Sie den Test
Endorphi-orphi-
wi
b Saccharose
wie Mais, Pas-Me M
im Gee-
nen im Ge-
ta und Brot ua u
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b Maissirup
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d
sind
sind Zucker-
und kurz-
ZUCKERJUNKIE ODER NICHT?
d kurzz-
b Glucose
b
bomben, denn bomb
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zeitig eine
die
die Stärke wird StS
Glückks-
b Fructose (Fruchtzucker)
Art Glücks-
v
vom Körper in om
and aus-
b Dextrose (Traubenzucker)
zustand aus-
Z
Zucker umge-keuck
lösen. Dar-en. Darr-
b Maltose (Malzzucker)
Wenn Sie mehr als
sche
wandelt.an
wa
um haben haben
Geträn-
mals die Woche Si-
Zucker
Z Z
b Laktose (Milchzucker)
schöpft?
zehn der folgenden
än-
wir immer immer
Fragen positiv be-
macht übri-a
rup, Marmelade oder
b Maissüße
wie
➜ Essen Sie häufig ei-
m
ke wie
wieder
der
Al-
ne Nachspeise nach
z.B. Al-
antworten, dann ist
b Rohrzucker
ge
Gelee zu sich?
gens nicht nuuns nicht nu
dem Essen?
ßes wenn wir
➜ Aßen Sie als Kind
Lust auf Süßes, wenn wir
die Wahrscheinlich-
copops,
kann sogar zu Herzer-
ops,
b brauner Zucker
viele Süßigkeiten?
Stress haben oder trau-
➜ Haben Sie Lust auf
krankungen, Schlagan-
Cocktails ktails
keit hoch, dass Sie
b Staubzucker
rig sind.
➜ Haben Sie Lust auf
Süßspeisen am Nach-
oder Li-r Li-
fall oder Typ-2-Diabetis
abhängig von Zucker
Wenn Sie regelmäßig
mittag oder spät in der
Süßigkeiten, Pasta und
sind.
führen.
kör?
Zucker zu sich nehmen
➜ Haben aben
Brot oder ist darunter
Nacht?
b Ahornsirup
➜ Zuckern Sie Kaffee
KANN ICH NICHT
und versuchen, ihn in Ih-
men ohne
mmer
EINFACH SÜSSSTOFF
rer Nahrung zu verrin-
keiten, wenn Sie ins
gkeiten
➜ Trinken Sie zumin-
➜ Essen Sie Brot, Ba-
Süßigkeiten
NEHMEN?
Sport“ von
gern oder sogar ganz
gels, Croissants, Muf-
dest einmal am Tag
oder Snacks zu
r Snacks zu
Kino gehen?
JJ Smith,
zu streichen, werden
Hause?
fins oder Donuts zum
se?
➜ Haben Sie häufig
eine Limo?
Riva Ver-
Sie unter Entzugserschei-
langsamt die Fettver-
Frühstück?
Kopfschmerzen?
➜ Essen Sie nach ssen Sie nach
➜ Trinken Sie Früchte-
lag, 304
brennung genauso wie
nungen (Müdigkeit, Stim-
Arbeit oder auf
➜ Trinken Sie fruchti-
der Arbeit oder auf
➜ Fühlen Sie sich die
bowle, Sportgetränke
Seiten,
meiste Zeit über chro-
Zucker.
oder Obstsäfte?
mungsschwankungen,
ys zuerst Süßes?
Partys zuerst Süßes?
ge oder gesüßte alko-
14,99 Euro
DAS WETTER Nein, denn Süßstoff ver- oder Tee? Ihre Lieblingsspeise? ➜ Kaufen Sie Süßig- Sie immer IM IMPRESSUMPRESSUM Diät und
BILD präsentiert das TV-Programm am Dienstag
Verleger: Axel Springer ( † 1985)
Verleger: Axel Springer ( † 1985)
Herausgeber: Kai Diekmann
Dienstag, 03.01.2017 Herausgeber: Kai Diekmann
Chefredakteure: Tanit Koch (Print),
Chefredakteure: Tanit Koch (Print),
ARD ZDF SAT.1 RTL Pro7 HR Julian Reichelt (Digital)
Matthias Brügelmann (Print), Peter Huth (Print),
3 Stellvertreter der Chefredakteure: Daniel Böcking (Digital),
4 5.30 Morgenmagazin 9.00 Tagesschau 5.30 MoMa 9.00 heute Xpress 9.05 5.30 Sat.1-Frühstücksfernsehen 10.00 5.05 Der Blaulicht-Report. Dokusoap 6.20 Mike & Molly 6.45 2 Broke Girls 9.30 hessenschau 10.00 Elefant, Tiger Ulrike Zeitlinger
1 Kassel Martin Heidemanns, Florian von Heintze, Bettina Kochheim,
Chefredaktion: Nikolaus Blome, Martin Brand,
Marburg 4 9.05 Rote Rosen 9.55 Sturm der Liebe Volle Kanne 10.30 Notruf Hafenkante Auf Streife – Die Spezialisten. Wegen 6.00 Guten Morgen Deutschland 8.30 7.40 Two and a Half Men 8.55 The Big & Co. 10.50 Die Zehn Gebote 11.25 Rote Mandy
Art Director: Veronika Illmer (Ltg.), Markus Ackermann,
3 4 2 10.44 Tagess. 10.45 Meister des Alltags 11.15 SOKO Stuttgart 12.00 heute 12.10 eines Dränglers baut eine Frau einen Gute Zeiten, schlechte Zeiten. Soap Bang Theory 10.15 Baby Daddy 10.40 Rosen 12.15 Sturm der Liebe 13.05 H Jan Gerke,
Autounfall. Der Drängler behauptet, es 9.00 Unter uns 9.30 Betrugsfälle 10.00 The Middle 11.35 Mike & Molly 12.00
11.15 Wer weiß denn sowas? 12.00 Ta-
drehscheibe 13.00 Mittagsmagazin
Liebe ist die beste Medizin. TV-Liebes-
Fotochefs: Silke Brüggemeier, Christian Langbehn,
1 Koblenz Fulda Tanja Belli (Stv.), Ewa Martens (Stv.)
0 Frankfurt gessch. 12.10 Sportschau. Langlauf; ca. 14.00 heute – in Deutschland 14.15 Die wäre ein Notfall. 11.00 Richterin Barba- Die Trovatos 11.00 Die Trovatos 12.00 How I Met Your Mother 12.55 New Girl geschichte von 2004 14.30 H Zwerg
ra Salesch 12.00 Richter Alexander
13.25 Two and a Half Men 14.45 2 Bro-
Punkt 12 14.00 Der Blaulicht-Report
13.00 Ski alpin; ca. 13.50 Skispringen;
Nase. TV-Märchenfilm von 2008. Mit
Geschäftsführender Redakteur: Stefan Liebig
Küchenschlacht 15.00 heute Xpress
Rüdiger Buschner (Regionalausgaben)
Bitburg Mainz 1 ca. 15.20 Langlauf; ca. 16.10 Ski alpin 15.05 Bares für Rares. Show Hold 14.00 Auf Streife. Reportagereihe 15.00 Der Blaulicht-Report ke Girls 15.40 The Big Bang Theory Michael Markfort 16.00 hallo hessen Leitende Chefs vom D
Chefs vom Dienst: Karsten Gorny, Karl L. v. Guttenberg,
-2 17.10 Tagesschau 16.00 heute – in Europa 16.00 Auf Streife – Berlin Reportage 16.00 Verdachtsfälle Dokusoap 17.00 taff Gute Vorsätze 2017 (2) 16.45 hessenschau kompakt Christian Kappesser, Andreas Paselk, Melanie Seidel
K’lautern 17.15 Brisant Boulevardmagazin 16.10 SOKO Kitzbühel Krimi-Serie 17.00 Verdächtig Dokusoap 17.00 Betrugsfälle Dokusoap 18.00 Newstime 17.00 hallo hessen Infografik: Dirk Aschof
0 Mannheim Tagsüber Cheflayouterin: Annelie Schliecker-Erikson
Meine Mutter kriegst du nicht!
Saarbrücken -2 18.00 Gefragt – Gejagt Show 17.00 heute 17.30 Schicksale – und plötzlich 17.30 Unter uns Soap 18.10 Die Simpsons Zeichentrick- 17.50 hessenschau kompakt Sonderaufgaben: Stéphanie Barsch (Paid Content),
Serie. Homer, die Pfeife. Lisa
18.50 Familie Dr. Kleist
17.10 hallo deutschland Magazin
18.00 Maintower Magazin
Christian Stenzel (Büroleitung des Herausgebers), Willem A. Tell
18.00 Explosiv – Das Magazin
Chefreporter: Kai Feldhaus, Nikolaus Harbusch, Stephan Kürthy,
Aufgang: 08:24 Aufgang: 11:08 Arzt-Serie. Falsche Tatsachen 17.45 Leute heute Magazin ist alles anders 18.30 Exclusiv – Das Star-Magazin muss kurzfristig ein anderes 18.25 Brisant Sven Kuschel, Mark Pittelkau, John Puthenpurackal, Hannes
Ravic, Paul Ronzheimer, Peter Rossberg, Hans-Wilhelm Saure,
18.45 RTL aktuell
Dokusoap. Der Höllentrip
Untergang: 16:36 Untergang: 22:27 19.45 Wissen vor acht – Mensch 18.00 SOKO Köln Krimi-Serie 18.00 Auf Streife – Die Spezialisten 19.03 Wetter Vortragsthema in der Schule 18.50 service: reisen Dubrovnik Frank Schneider, Peter Tiede, Hans
Moderation: Mathias Münch
wählen und hält eine Rede
Voss, Claudia Weingärtner, Ingo Wohlfeil
Tod eines Lebenskünstlers
Magazin. Warum bekommt
Nass-kalt Politik/Wirtschaft – Ressortleitung: Jan-Wolf Schäfer, Dietrich
man einen Kater?
über ihren Vater Homer./Luca$
Reportagereihe
19.40 Gute Zeiten, schlechte
19.30 hessenschau Magazin
Rolf Kleine (Ltd. Red.) Chefkorrespondent: Dirk Hoeren (Europa)
Heute fällt aus wolkenverhangenem Himmel 19.55 Börse vor acht 19.00 heute/Wetter 19.55 Sat.1 Nachrichten 19.05 Alles was zählt Soap 19.05 Galileo Reich per Trading-App 19.15 alle wetter Menkens, Inga Frenser (Stv.) Parlamentsred.: Ralf Sch
19.25 Die Rosenheim-Cops Krimi-
Nachrichten – Ressortleitung: Julia Höpfner, Bernd Veltmann,
verbreitet Regen oder Schneeregen. Die Höchst- 20.00 Tagesschau Serie. Gefährliches Wissen Moderation: Marc Bator Zeiten Soap. Mit Janina Uhse Moderation: Stefan Gödde 20.00 Tagesschau Marc-Paul Paustian (Stv.), Jan-Oliver Schütz (Stv.), Michael
werte belaufen sich auf 0 bis 4 Grad. Morgen Koordination Regionalausgaben: Karsten Witzmann (Ltg.),
Quandt (Ltd. Redakteur)
wird es winterlich nass-kalt mit zeitweiligem SERIE Isa KRIMI FILM Daniel SERIE Trotz SERIE So- DOKU Die Wolfgang Ainetter
Schneeregen oder Schnee, und die Tempera- von Brede Nach einer (Fahri Yar- schlechter phie taucht Stadtmauer Unterhaltung/Letzte Seite – Gesamtleitung: Sissi Benner
auf einmal
durchzech-
Ressortleitung Unterhaltung: Daniel Cremer, Susann Sachse
(Sabine
dim) und
von Michel-
Verfassung
turen kommen auf 3 bis 5 Grad voran. Postel) ten Nacht Thomas will Bren- bei Krusty stadt bleibt Ressortleitung Letzte Seite: Patricia Driese,
Gesellschaftskolumnistin: Lena Obschinsky
Leben und Wissen/Medizin/Multimedia/Motor u. Technik –
Deschanel)
chern der
antw. Red.) Ressortltg. Multimedia: Martin Eisenlauer, Sven Stein
auf und
Aussichten: Abends 20 Uhr vertritt eine wacht Hin- ziehen mit nan (Emily dem Clown allen Besu- Gesamtltg.: Julia Witt, Sandra Spieker (Stv.), Simone Day (Ver-
nerk (Oliver
Rentnerin,
erfundenen
(Verantw. Red.) Ressortltg. Motor u. Technik: Stefan Voswinkel
Mi Do Fr Sa die einen Wnuk) mit Problemen bei den erzählt Stadt im Sport – Ressortltg.: Christopher Buhl, Wiebke Eichhorst (Foto),
5 -4 2 -9 -1 -9 1 -4 Blumen- einem durch Ermittlun- ihm, dass Odenwald Achim Stecker (FUSSBALL BILD), Carli Underberg, Jan-Christoph
Kochheim (Stv.), Nils Suling (Stv.)
in Erinne-
Therapie-
gen dabei
sie seine
stand
Filmriss am
Investigative Recherche – Ressortleitung: Guido Brandenburg
Nachtredaktion: Volker Herzig, Till Jecke;
DEUTSCHLAND betreibt Tatort auf gruppen sein Tochter sei rung Foto-Syndikation: Christiane Hansen
Autoren: Bärbel Körzdörfer, Sarah Majorczyk, Miriam Nyary,
20.15 Die Kanzlei Anwalts-Serie 20.15 Nord Nord Mord: Clüver und 20.15 Irre sind männlich 20.15 Bones – Die Knochenjägerin 20.15 Die Simpsons 20.15 Erlebnis Hessen Dokureihe Alexandra Würzbach
Chef-Autor: Norbert Körzdörfer
Rostock Am Abgrund. Mit Sabine Postel i die wilde Nacht TV-Kriminal- i Komödie von 2014 105 Min. Die Sünde im Secret Service Zeichentrick-Serie. O mein ad Aus Liebe zum Odenwald
6 21.05 Die Kanzlei Anwalts-Serie film von 2016. Mit Robert 22.00 akte 20.17 spezial Magazin 21.15 Bones – Die Knochenjägerin Clown Papa/Homie der Clown/ 21.00 Erlebnis Hessen Dokureihe ViSdP: BILD-Deutschland-Ausgabe inkl. 1. und
Tanit Koch. BILD-Sport: Walter M. Straten.
8 Harte Zeiten. Mit Sabine Postel Atzorn, Oliver Wnuk 90 Min. So bekommen Sie Ihr Fett weg! Das Mädchen im Kühlschrank Der Clown mit der Biedermas- ad Schlemmen am Main – Zwi- BILD Regionalausgaben
Berlin-Brandenburg: Miriam Krekel (Ltg.), Matthias Bieder (Stv.),
ke/Krise im Kamp Krusty
schen Offenbach und Mainz
6 Hamburg 5 Berlin 21.55 In aller Freundschaft 21.45 heute-journal Magazin 23.00 Spiegel TV – Reportage Brennans ehemaliger Lieb- 22.10 The Big Bang Theory Come- 21.45 Elvis und der Kommissar Stefan Kost (Stv.), Axel-Springer-Straße
ad
haber ist wieder in der Stadt.
Tatort: Zuhause – wie schütze
Arzt-Serie. Aussichtslos?
22.15 20 40 60 – Unser Leben!
Nord: Ltg.: Hans Bewersdorf, Guido Behsen (Stv.),
Hannover 3 www.wetter.net Abends 22.40 Tagesthemen ad Die Zwanziger: Aufbruch! Neu ich mich gegen Einbrecher? Seit Sein Auftauchen sorgt für dy-Serie. Das Vegas-Weekend/ Krimi-Serie. Todesursache Ei- Hamburg: Axel-Springer-Platz 1, Tel. 0
Hannover: Volgersweg 2-3, Tel. 05 11/96 04-0,
0 23.10 Irene Huss, Kripo Göteborg: 23.00 Kommissar Marthaler: Parti- Jahren steigen die Zahlen der die wildesten Spekulationen. Festgehalt statt Taschengeld gentor. Mit Jan-Gregor Kremp Bremen: Faulenstr. 54, Tel. 04 21/1 68 92-0,
Essen Erfurt h Hetzjagd auf einen Zeugen h tur des Todes TV-Kriminalfilm Wohnungseinbrüche in Deut- 22.15 Shades of Blue Drama-Serie 23.05 Gotham Krimi-Serie 22.30 hessenschau kompakt Mecklenburg-Vorp.:Postanschrift: Axel-Springer-Platz
20355 Hamburg, Tel. 0 18 06/6 30 03-0
Köln -1 Dresden TV-Kriminalfilm von 2011 von 2014. Mit Julia Jentsch, schland. Aufgeklärt werden ... denn ich habe gesündigt Im Dickicht/Pinewood/Azrael 22.45 Sherlock: Das große Spiel Süd: Eric Markuse (Ltg.), Meike Scholten (Stv.), Mü
Isartorplatz 8, Tel. 0 89/2 11 03 20-0, Nürnberg: Schlotfeger-
Frankfurt gasse 26, Tel. 09 11/2 42 68-0, Stuttgart: Esslingen, Eberhardt-
3 -2 Mit Angela Kovacs 90 Min. Jürgen Tonkel 90 Min. davon nur knapp 16 Prozent. 23.10 CSI: Den Tätern auf der Spur Mit Ben McKenzie i TV-Krimi von 2010 90 Min. str. 3 Tel. 07 11/9 07 11-3 00
0 Nürnberg -2 0.40 Nachtmagazin 1.00 H Tannöd. 0.30 heute+ 0.45 Neu im Kino 0.50 I 23.55 Auf Streife 0.25 News & Stories 1.09 0.00 Nachtjournal 0.27 Wetter 0.30 1.40 The Big Bang Theory (Wh.) 2.25 0.15 I Mammon: Mord (5/6). TV- West: Oliver
Dietrich-Oppenberg-Platz 1, Tel. 02 01/24 05 34-0, Düsseldorf:
2 Schwanenmarkt 21, Tel. 02 11/13 01-0, Köln: Hohenzollern-
Stuttgart -5 Drama von 2009 2.33 Tagesschau 2.35 The November Man. Actionthriller von So gesehen 1.10 Schicksale – und plötzlich Bones – Die Knochenjägerin (Wh.) Spätnachrichten 2.30 Supernatural. Krimi von 2014. Mit Jon Øigarden 1.15 ring 1
2014 2.30 I Nord Nord Mord: Clüver
1.20 Bones – Die Knochenjägerin
H Irene Huss, Kripo Göteborg: Hetz-
ist alles anders (Wh.) 1.35 Auf Streife –
Normalität als Exil/Zwei Jäger und ein
Elvis und der Kommissar. Todesursache
Süd-West: Horst Cronauer (Ltg.), Maximilian Schneider (Stv.),
4 Nachts Frankfurt: Grüneburgweg 2, Tel. 0 69/84 84 84-0, Mainz:
München jagd auf einen Zeugen. TV-Kriminalfilm und die wilde Nacht. TV-Kriminalfilm Berlin (Wh.) 2.20 Auf Streife 3.00 Auf (Wh.) 2.15 CSI: Den Tätern auf der Spur Baby 3.50 The Middle. Die Weih- Eigentor (Wh.) 2.00 Erlebnis Hessen Postanschr
Tel. 0 61 31/27 75 91-0, Mannheim: O6, Tel. 06 21/4 38 84-0,
Streife (Wh.) 3.45 Auf Streife (Wh.) 4.30
nachtsfrau/Die ersten zwanzig Jahre
von 2011 (Wh.) 4.05 Deutschlandbilder von 2016. Mit Robert Atzorn (Wh.) 4.00
(Wh.) 3.05 Nachtjournal 3.30 Explosiv
(Wh.) 2.45 hessenschau (Wh.) 3.15 Hes-
Saarbrücken: Bahnhofstr. 31, Tel. 06 81/9 38 19-0
Leipzig: Floßplatz 6, Tel. 03 41/21 80 50-0, Dresden: Devrient-
-15°-10° -5° 0° 5° 10° 15° 20° 25° 30° 35° 4.48 Tagesschau 4.50 Brisant (Wh.) 20 40 60 – Unser Leben! (Wh.) Auf Streife – Die Spezialisten (Wh.) (Wh.) 3.55 Betrugsfälle. Dokusoap (Wh.) 4.35 Malcolm mittendrin sen auf Sylt 4.00 service: reisen
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„Ratskeller“ in Hanau
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Teneriffa sonnig 23° 1.05 Mein Revier Dokusoap 0.25 Medical Detectives 0.15 Der Trödeltrupp Dokusoap 0.25 Infomercials Thomas, V. Pansringarm 95 Min. Matthias Husmann, Fabian Reichert, Axel Springer SE,
Valencia heiter 18° Dokumentarfilm von 2013 Briefach 3440, 10867 Berlin, Fax: 0 30/25 91-76 33 6, E Mail:
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