Page 8 - BiLD-Zeitung (+04.01.2017)

SEITE 8 ● ● MEINE GESUNDHEIT UND ICH BILD DEUTSCHLAND ✶ 04. JANUAR 2017

SERIE RAN AN DEN 2016-SPECK Mehr Bewegung lässt sich ganz Viel
Viel Fleisch, viele Fleisch, viele Fleisch, viele
Viel
Fertiggerichteertiggerichte
F
leicht in den Alltag einbauen,
z.B. durch Hausarbeit
Teil 3: Warum Bewegung wichtig ist SO ESSEN DIE
FIT WERDEN Die Deutschen essen
DEUTSCHEN

gern Fleisch, wünschen
sich aber mehr Trans-
parenz in Sachen Her-
kunft und eine bessere
Tierhaltung. Dafür wür-
OHNE FITNESS- mehr bezahlen. Das er-
de die Mehrheit auch
gab der Ernährungs-
report 2017 im Auftrag
des Bundesministeriums
für Ernährung.
Weitere Ergebnisse:
Beim Kauf von Lebens-
mitteln zählen vor al-
lem der Geschmack
STUDIO (97 %), regionale Her-
kunft (73 %) und der
Preis (57 %). Mit 53 Pro-
zent landete Fleisch auf
Platz eins der Lieblings-
essen der Deutschen.
Gefolgt von Nudeln
(38 %) und Gemüsege-
richten (20 %).
Aber: In Deutschlands
Küchen wird immer sel-
Ausgewogene Ernährung, kein usgewogene Ernährung, kein schießen. Die Folge laut Smith:
A tener gekocht. 39 Pro-
Zucker und genügend Bewe-ucker und genügend Bewe-
Z Sie essen nach dem Sport mehr zent stehen täglich am
gun Herd, jeder Dritte greift
gung: In der BILD-Serie erklärt g: In der BILD-Serie erklärt als üblich und nehmen dadurch
U zwei- bis dreimal pro
US-Bestsellerautorin JJ Smith*, S-Bestsellerautorin JJ Smith*, zu, obwohl Sie mehrmals die
wie man es schafft, schlank ie man es schafft, schlank Woche ins Fitness-Studio gehen. Woche zum Kochlöffel.
w
und schön ins neue Jahr zu Sportmediziner Dr. Carsten Mehr als der Hälfte ist
starten – ohne knallhartes Di- Lekutat: „Richtig ist, dass Sport vor allem eine einfache
ät- und Sportprogramm. Heu-t- und Sportprogramm. Heu-
ä hungrig macht, doch zuneh- r ren, für zwei Stück Pizza einein-en, für zwei Stück Pizza einein- ßige benbei die Beinmuskeln. r re Fußböden gründlich.e Fußböden gründlich. und schnelle Zuberei-
ßige Bewegung den Stoffwech-Bewegung den Stoffwech-
te: Warum Fitness-Studios so- men wird man von regelmä- halb Stunden zügig schwimmen.lb Stunden zügig schwimmen. sel den ganzen Tag auf Hoch-den ganzen Tag auf Hoch- b Kaufen Sie sich einen Schritt- b Fahren Sie zum nächsten Ein- tung beim Kochen wich-
ha
sel
gar dick machen können und dick machen können und ßigem Training nicht, wenn Um also allein durch Sport touren laufen. zähler oder nutzen Sie eine kauf mit dem Rad oder parken so tig. Auch deswegen
gar
wie Sie statt dessen in Bewe- man auf eine gesunde Ernäh- ein halbes Kilo Fett abzubau- Aktivierte Muskeln verarbei- Schrittzähler-App auf Ihrem weit wie möglich von der Arbeit greifen 41 Prozent gern
gung kommen.ung kommen.
g rung achtet.“ en, müssen 3500 Kalorien ver- ten Glucose (Hauptenergie- Smartphone (z. B. Runtastic entfernt und gehen zu Fuß. Wenn zu Tiefkühlpizza oder
Zeigt Ihre Waage doch mehr brannt werden. Das entspricht oder Runkeeper, kostenlos Sie mit dem Bus fahren, stei- Fertiggerichten. 2015
MUSS ICH ZUM ABNEHMEN an als vor dem Sport, liegt es quelle gewonnen aus Koh- waren es nur
waren es nur
INS FITNESS-STUDIO? daran, dass Sie durch das Trai- einem Lauf von 56 Kilometern lenhydraten) besser, was u.a. für iPhone und Android). Sie gen Sie eine Station früher aus.er aus. 32 Prozent.
32 Prozent.
Nicht unbedingt. Regelmäßi- ning Muskeln aufgebaut haben oder siebeneinhalb Stunden Insulinschwankungen verhindert. sollten täglich 10 000 Schrit- b Schreiben Sie den Kollegen llegen
im Gebäude keine E-Mails, Mailsails,
Gehen auf dem Laufband (mit
te gehen. Schaffen Sie weni-
ge Bewegung im Alltag reicht. – und die wiegen mehr als Fett. einer Geschwindigkeit von 6,4 Bereits ein kurzer Spaziergang ger als 5000, haben Sie ei- sondern gehen bei Ihnen vor-n vvor-
Denn beim Abnehmen gilt: Ei- Aber: Oft überschätzen Men- Kilometern pro Stunde). am Tag verringert unter ande- nen zu inaktiven Lebensstil. bei. Nehmen Sie dafür die r ddie
ne ausgewogene Ernährung schen die Kalorien, die sie beim Lekutat: „Darum ist es so wich-ekutat: „Darum ist es so wich- rem das Risiko von Diabetes, b Machen Sie einen schnellen, Treppe, nicht den Aufzug.zuug.
L
*„Abnehmen A„ * * *
*„A
macht 70 Prozent aus, Sport nur Sport tatsächlich verbrennen. Ei- tig, Krebs, Herzkrankheiten und ho- 15 Minuten langen Spaziergang b Stellen Sie den Mülleimer mmer u u u unnd
tig, neben der regelmäßigen neben der regelmäßigen
hem Blutdruck.
Foto: VETTA/GETTY IMAGES nen sogar dick machen. Denn: band verbraucht z. B. nur etwa t ten, was man isst.“en, was man isst.“ b Heben und senken Sie sen oder trimmen die Hecke. weg, dass Sie aufstehen v v v voon 9
30 Prozent. Autorin JJ Smith ist
n
o o o oh oh
ohne Diät
ne ganze Stunde auf dem Lauf-
Bewegung auch darauf zu ach-ewegung auch darauf zu ach-
in der Mittagspause – z. B. zum so weit vom Schreibtisch scch
B
überzeugt: Fitness-Studios kön-
und Sport“
d
Restaurant, in dem Sie essen.
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WIE BAUE ICH MEHR
n
von JJ Smith
400 Kalorien. Die haben Sie mit
b Fegen Sie regelmäßig den müssen, um etwas wegzu-zuu-
BEWEGUNG IN
WARUM IST BEWEGUNG
Hartes Training löst Heißhunger-
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Riva Verlag,
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zwei Gläsern Wein schon wie-
werfen. Oder stehen Sie iee
Gehweg, mähen den Ra-
MEINEN TAG EIN?
GUT FÜR MICH?
4
304 Seiten,
3 3 3 304
attacken aus, weil dadurch die
der
der zu sich genommen! Um zwei zu sich genommen! Um zwei
zum Telefonieren auf und dd
1 14 14,9
14,99 Euro
Leptinwerte (ein Hormon, das
D
Donuts zu verbrennen, müsste onuts zu verbrennen, müsste Körperliche Aktivität kräftigt das Körperliche Aktivität kräftigt das
b Saugen oder wischen Saugen oder wischen laufen herum.
beim Zähneputzen die Fer-
den Appetit regelt) in die Höhe
Herz. Außerdem lässt regelmä-erz. Außerdem lässt regelmä-
H
man zwei Stunden Fahrrad fah-
Sie einmal in der Woche Ih-
sen. So trainieren sie ne-
ENDE
DAS WETTER BILD präsentiert das TV-Programm am Mittwoch IMPRESSUM
Mittwoch, 04.01.2017 Verleger: Axel Springer ( † 1985)
Herausgeber: Kai Diekmann
Chefredakteure: Tanit Koch (Print),
ARD ZDF SAT.1 RTL Pro�7 HR Stellvertreter der Chefredakteure: Daniel Böcking (Digital),
Julian Reichelt (Digital)
3 Matthias Brügelmann (Print), Peter Huth (Print),
5 Ulrike Zeitlinger-Haake (Print)
-5 Kassel 5.30 MoMa 9.00 Tagesschau 9.05 H 5.30 Morgenmagazin 9.00 heute 5.30 Sat.1-Frühstücksfernsehen. Maga- 5.15 Der Blaulicht-Report 6.00 Guten 7.40 Two and a Half Men 9.00 The Big 10.50 Die Zehn Gebote 11.20 H Der Chefredaktion: Nikolaus Blome, Martin Brand,
Martin Heidemanns, Florian von Heintze, Bettina Kochheim,
Marburg 3 Judith Kemp. TV-Drama von 2004. Mit Xpress 9.05 Volle Kanne 10.30 Notruf zin. U.�a.: Caro Daur – Mode-Bloggerin Morgen Deutschland 8.30 Gute Zeiten, Bang Theory 10.15 Baby Daddy 10.45 Mann mit dem Fagott (1/2). TV-Bio- Mandy Sachse, Wolf-Ulrich Schüler, Walter M. Straten
Jennifer Nitsch 10.35 Tagesschau 10.45 Hafenkante 11.15 SOKO Stuttgart. Sili-
grafie von 2011 13.00 H Zwei am gro-
The Middle 11.35 Mike & Molly. Come-
schlechte Zeiten 9.00 Unter uns. Soap
studiert BWL. Warum, erzählt uns die
Art Director: Veronika Illmer (Ltg.), Markus Ackermann,
4 -3 Meister des Alltags 11.15 Wer weiß con Sally 12.00 heute 12.10 drehschei- Hamburgerin im Studio! 10.00 Auf 9.30 Betrugsfälle. Dokusoap 10.00 Die dy-Serie. Acht lange Wochen 12.00 ßen See: Angriff aufs Paradies. TV-Ko- Jan Gerke, Daniel Opderbeck
Koblenz 5 Fotochefs: Silke Brüggemeier, Christian Langbehn,
-3 Fulda denn sowas? 12.00 Sportschau. Lang- be 13.00 Mittagsmagazin 14.00 heute Streife – Die Spezialisten 11.00 Richte- Trovatos 11.00 Die Trovatos 12.00 How I Met Your Mother 12.55 New Girl mödie von 2005 14.30 I Nils Hol- Tanja Belli (Stv.), Ewa Martens (Stv.)
-2 Frankfurt lauf; ca. 12.35 Ski alpin; ca. 12.50 14.15 Die Küchenschlacht 15.00 heute rin Barbara Salesch 12.00 Richter Alex- Punkt 12 14.00 Der Blaulicht-Report 13.25 Two and a Half Men 14.45 2 Bro- gerssons wunderbare Reise (1/2). TV- Textchefs: Alexander von Schönburg, Moritz Stranghöner
Geschäftsführender Redakteur: Stefan Liebig
Bitburg Mainz 3 Langlauf; ca. 13.45 Skispringen Xpress 15.05 Bares für Rares ander Hold 14.00 Auf Streife 15.00 Der Blaulicht-Report. Dokusoap ke Girls 15.40 The Big Bang Theory Kinderfilm von 2011 16.00 hallo hessen Leitende Chefs vom Dienst: Patrick Markowski, Christoph Simon,
Rüdiger Buschner (Regionalausgaben)
Chefs vom Dienst: Karsten Gorny, Karl L. v. Guttenberg,
K’lautern -5 16.10 Verrückt nach Meer 16.00 heute – in Europa 16.00 Auf Streife – Berlin 16.00 Verdachtsfälle Dokusoap 17.00 taff Gute Vorsätze 2017 (3) 16.45 hessenschau kompakt Christian Kappesser, Andreas Paselk, Melanie Seidel
17.00 Verdächtig – Knopf & Team
17.00 hallo hessen Magazin
17.00 Betrugsfälle Dokusoap
16.10 SOKO Kitzbühel Krimi-Serie
17.00 Tagesschau
Moderation: Rebecca Mir
Infografik: Dirk Aschof
3 Mannheim Tagsüber Cheflayouterin: Annelie Schliecker-Erikson
Moderation: Selma Üsük
Saarbrücken -3 17.15 Brisant Boulevardmagazin 17.00 heute übernehmen Dokusoap 17.30 Unter uns Soap 18.00 Newstime 17.50 hessenschau kompakt Sonderaufgaben: Stéphanie Barsch (Paid Content),
18.00 Explosiv – Das Magazin
18.10 Die Simpsons Vorwärts in die
Christian Stenzel (Büroleitung des Herausgebers), Willem A. Tell
Mein vertrauter Feind
18.00 Gefragt – Gejagt Show
17.10 hallo deutschland Magazin
Chefreporter: Kai Feldhaus, Nikolaus Harbusch, Stephan Kürthy,
Aufgang: 08:24 Aufgang: 11:35 18.50 Rentnercops 17.45 Leute heute Magazin 17.30 Schicksale – und plötzlich 18.30 Exclusiv – Das Star-Magazin Zukunft. Dr. Frink klont den 18.00 Maintower Magazin Sven Kuschel, Mark Pittelkau, John Puthenpurackal, Hannes
Ravic, Paul Ronzheimer, Peter Rossberg, Hans-Wilhelm Saure,
Untergang: 16:37 Untergang: 23:39 Krimi-Serie. Uns trennt das 18.00 SOKO Wismar Krimi-Serie ist alles anders Dokusoap 18.45 RTL aktuell verstorbenen Homer und kann 18.25 Brisant Boulevardmagazin Frank Schneider, Peter Tiede, Hans-Jörg Vehlewald, Christian
19.03 Wetter
Klub der Aufreißer
ihm seine Persönlichkeit sowie
Leben. Mit Tilo Prückner
18.50 service: trends Magazin
Die große Illusion
Voss, Claudia Weingärtner, Ingo Wohlfeil
Tropfen und Flocken 19.45 Wissen/Börse vor acht 18.54 Lotto am Mittwoch 18.00 Auf Streife – Die Spezialisten 19.05 Alles was zählt seine Erinnerung einpflanzen./ 19.15 alle wetter Politik/Wirtschaft – Ressortleitung: Jan-Wolf Schäfer, Dietrich
Menkens, Inga Frenser (Stv.) Parlamentsred.: Ralf Schuler (Ltg.),
Heute gibt es Schneeschauer, stellenweise aber 19.55 Börse vor acht 19.00 heute/Wetter 19.55 Sat.1 Nachrichten 19.40 Gute Zeiten, schlechte Ihr Kinderlein kommet 19.30 hessenschau/wetter Magazin Rolf Kleine (Ltd. Red.) Chefkorrespondent: Dirk Hoeren (Europa)
auch Regenfälle, und die Höchstwerte klettern 20.00 Tagesschau 19.25 Heldt Der Putzteufel Moderation: Heiko Paluschka Zeiten Soap. Mit Janina Uhse 19.05 Galileo Magazin. Beste Milch 20.00 Tagesschau Nachrichten – Ressortleitung: Julia Höpfner, Bernd Veltmann,
Marc-Paul Paustian (Stv.), Jan-Oliver Schütz (Stv.), Michael
auf 3 bis 5 Grad. Morgen scheint teilweise die Quandt (Ltd. Redakteur)
Koordination Regionalausgaben: Karsten Witzmann (Ltg.),
Sonne. Sonst fällt Schnee aus dichten Wolken. THRILLER KRIMI Helen DOKU Rat- SHOW Das SERIE Als DOKUFILM Wolfgang Ainetter
Die Höchsttemperaturen belaufen sich auf -2 Frank Hen- Stadler schläge Jurymit- sein Vater Prof. Nor- Unterhaltung/Letzte Seite – Gesamtleitung: Sissi Benner
Ressortleitung Unterhaltung: Daniel Cremer, Susann Sachse
zum nächs-
nings (Hei-
glied Shirin
(R. Rifkin)
(Saskia
bert Haas,
bis 1 Grad. ner Lauter- Rosendahl) ten Schä- David kann krank wird, Chefarzt Ressortleitung Letzte Seite: Patricia Driese,
Gesellschaftskolumnistin: Lena Obschinsky
Leben und Wissen/Medizin/Multimedia/Motor u. Technik –
Aussichten: 20 Uhr Abends bach) will möchte ferstünd- in den wird Brian der Chirur- Gesamtltg.: Julia Witt, Sandra Spieker (Stv.), Simone Day (Ver-
gie an der
seinen Ra-
chen
Max Gehrke
Finch klar,
Castings
antw. Red.) Ressortltg. Multimedia: Martin Eisenlauer, Sven Stein
(Verantw. Red.) Ressortltg. Motor u. Technik: Stefan Voswinkel
Do Fr Sa So cheplan um (Alexander werden von diesmal dass er im Charité, ist Sport – Ressortltg.: Christopher Buhl, Wiebke Eichhorst (Foto),
Achim Stecker (FUSSBALL BILD), Carli Underberg, Jan-Christoph
1 -9 -2 -11 -2 -7 3 -1 jeden Preis Martschew- Promis eine Golde- Leben noch stolz auf Kochheim (Stv.), Nils Suling (Stv.)
durchzie-
sein Ärzte-
ski) ken-
nichts er-
ne CD ver-
kommen-
Investigative Recherche – Ressortleitung: Guido Brandenburg
hen nenlernen tiert geben reicht hat team Nachtredaktion: Volker Herzig, Till Jecke;
DEUTSCHLAND Foto-Syndikation: Christiane Hansen
Autoren: Bärbel Körzdörfer, Sarah Majorczyk, Miriam Nyary,
20.15 Spuren der Rache (2/2) 20.15 Ein Taunuskrimi: Die Leben- 20.15 15 Dinge, die Sie über Sex 20.15 Deutschland sucht 20.15 Limitless 20.15 Meine letzte Hoffnung Alexandra Würzbach
i TV-Thriller von 2016 i den und die Toten TV-Krimi- ad wissen müssen Reportage as den Superstar (1/22) Action-Serie. Starthilfe/Das Dokumentarfilm von 2010 Chef-Autor: Norbert Körzdörfer
ViSdP: BILD-Deutschland-Ausgabe inkl. 1. und letzter Seite:
Erbe des Dschingis Khan. Neu
Mit Heiner Lauterbach
90 Min.
6 21.45 Kommissar Wallander: Lekti- nalfilm von 2016. Mit Tim Mit Paula Lambert, Matthias Show Casting (1/12): Motto 22.10 Two and a Half Men Sitcom 21.40 10 verblüffende Medizin- Tanit Koch. BILD-Sport: Walter M. Straten.
Killing, Désirée Nick
„No Limits“. Jury: Shirin
erkenntnisse Magazin
Bergmann, Felicitas Woll 90 Min.
BILD Regionalausgaben
Stefan Kost (Stv.), Axel-Springer-Straße 65, Tel. 0 30/25 91-0
0 Berlin Abends j onen der Liebe TV-Krimi von 21.45 heute-journal Magazin 22.25 Mega! Hotels Reportagereihe David, Michelle, H.P. Baxxter, Sushi und Ketchup. Da sie nei- 22.25 hessenschau kompakt Berlin-Brandenburg: Miriam Krekel (Ltg.), Matthias Bieder (Stv.),
Marina Bay Sands: Gigant mit
disch auf Jakes andere Oma ist, 22.40 Fanny Hill Erotikkomödie von
Berlin
Berlin
Dieter Bohlen. Neue Staffel
2015. Mit Kenneth Branagh,
22.15 Streetfood (1). Spieße, Skorpi- ad
Nord: Ltg.: Hans Bewersdorf, Guido Behsen (Stv.),
-3 www.wetter.net Joe Claflin, Mia Goth 90 Min. ad one und eine deftige Suppe Pool. Das Marina Bay Sands 22.15 Stern-TV Magazin überredet Evelyn Alan, auch h 1983. Mit Lisa Foster. England, Hamburg: Axel-Springer-Platz 1, Tel. 0 40/34 70-0,
Hannover: Volgersweg 2-3, Tel. 05 11/96 04-0,
Mecklenburg-Vorp.:Postanschrift: Axel-Springer-Platz 1,
Essen 23.15 Tagesthemen 23.00 James Bond 007: Im Ange- Hotel hat 2500 Zimmer und U.�a.: Best-of 2016 (2/2); Die einmal auf ihren Enkel aufpas- 18. Jahrhundert: Fanny will in Bremen: Faulenstr. 54, Tel. 04 21/1 68 92-0,
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Essen
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London ihr Glück suchen.
60 Suiten mit Preisen bis zu
verrücktesten Aktionen im
sen zu dürfen./Mein schönstes
23.45 20 Feet from Stardom –
sicht des Todes Agentenfilm
-5 h 20355 Hamburg, Tel. 0 18 06/6 30 03-0
Süd: Eric Markuse (Ltg.), Meike Scholten (Stv.), München:
Dresdenesdenesdenesden
Dr Dr Dr Der Ruhm zum Greifen nah von 1985. Mit Roger Moore, 14�000 Euro die Nacht. neuen „Stern“-TV-Studio Wochenenderlebnis/Vergiss Doch die Welt ist nicht so Isartorplatz 8, Tel. 0 89/2 11 03 20-0, Nürnberg: Schlotfeger-
3 -1 Dokumentarfilm von 2013 Christopher Walken 125 Min. 23.25 Die größte Therme der Welt Moderation: Steffen Hallaschka den Techniker/Donuts im Stau heil, wie sie glaubt. 95 Min. gasse 26, Tel. 09 11/2 42 68-0, Stuttgart: Esslingen, Eberhardt-
str. 3 Tel. 07 11/9 07 11-3 00
-4 -5 1.15 Nachtmagazin 1.35 I Spuren 1.05 heute+ Magazin 1.20 I Ein Tau- 0.20 Criminal Minds 1.15 Criminal 0.00 Nachtjournal 0.27 Wetter 0.30 23.55 Odd Couple. Comedy-Serie. Der 0.15 Hessen von oben 1.00 Erlebnis West: Oliver Auster (Ltg.), Gonne Garling (Stv.), Essen:
Dietrich-Oppenberg-Platz 1, Tel. 02 01/24 05 34-0, Düsseldorf:
Nachts gesschau 3.10 I Mein Kriegswinter. Bergmann (Wh.) 2.50 Achtung, Kun- fe – Berlin (Wh.) 3.05 Auf Streife Nachtjournal 3.35 Explosiv – Das Ma- Spätnachrichten 2.30 Two and a Half sen 2.50 Maintower (Wh.) 3.15 alle Postanschrift: Grüneburgweg 2, 60322 Frankfurt am Main,
Schwanenmarkt 21, Tel. 02 11/13 01-0, Köln: Hohenzollern-
Stuttgartgartgart -7 der Rache (2/2). TV-Thriller von 2016. nuskrimi: Die Lebenden und die Toten. Minds 1.55 Schicksale – und plötzlich Deutschland sucht den Superstar große Lauschangriff/Die Nacht der Hessen 1.45 I Mammon: Mord (5/6) ring 16-18, Tel. 02 21/1 60 44-0
Stutt
Stutt
Macken 0.50 Limitless (Wh.) 2.25
(1/22/Wh.) 2.15 Die Trovatos 3.05
TV-Krimi von 2014 2.45 Bilder aus Hes-
Süd-West: Horst Cronauer (Ltg.), Maximilian Schneider (Stv.),
TV-Kriminalfilm von 2016. Mit Tim
ist alles anders (Wh.) 2.20 Auf Strei-
Mit Heiner Lauterbach (Wh.) 3.08 Ta-
5 Frankfurt: Grüneburgweg 2, Tel. 0 69/84 84 84-0, Mainz:
Tel. 0 61 31/27 75 91-0, Mannheim: O6, Tel. 06 21/4 38 84-0,
Men (Wh.) 3.55 Odd Couple (Wh.)
wetter (Wh.) 3.30 hessenschau (Wh.)
gazin (Wh.) 4.00 Betrugsfälle. Do-
Kriegsdrama von 2008 4.48 Tages-
(Wh.) 3.50 Auf Streife (Wh.) 4.45 Auf
denfalle! Doku 3.35 Streetfood (1)
Ost: Thomas Liebenberg (Ltg.), Cornelius Körner (Stv.),
Leipzig: Floßplatz 6, Tel. 03 41/21 80 50-0, Dresden: Devrient-
-15°-10° -5° 0° 5° 10° 15° 20° 25° 30° 35° schau 4.50 Brisant. Magazin (Wh.) (Wh.) 4.20 SOKO Wismar (Wh.) Streife – Die Spezialisten (Wh.) kusoap 4.25 Verdachtsfälle 4.30 Malcolm mittendrin 4.00 service: trends (Wh.) Saarbrücken: Bahnhofstr. 31, Tel. 06 81/9 38 19-0
str. 5, Tel. 03 51/86 57 30-0, Chemnitz: Düsseldorfer Platz 1, Tel.
Heute reicht die Temperaturspanne von -1 bis kabel eins VOX RTL II SUPER RTL sky sport1 03 71/6 74 90-0, Erfurt: Krämpferstr. 2, Tel. 03 61/5 65 56-0,
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bewölkt. Gebietsweise rieseln Schneeflocken. 6.25 Quincy 8.25 Navy CIS 9.25 The 10.50 vox nachrichten 10.55 4 Hochzei- 12.55 12.55 Köln 50667 13.55 Berlin – Tag & 15.25 Familie Fox – Die Geheimnishü- 20.15 Sky Cinema HD Mr. Holmes 14.30 Storage Wars (Wh.) 20.00 Die unter http://www.bild.de recherchierbar. Alle Rechte vorbehal-
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Mentalist 10.20 Castle 11.15 Without a ten und eine Traumreise 12.00 Shop- Nacht 14.55 Hilf mir! Jung, pleite, ver- ter 6 15.50 Go Wild! 6 16.20 Fünf Drama von 2015. Mit Ian McKel- PS-Profis. Dokusoap. Dicke Dinger für Pressespiegel erhalten Sie über die Presse-Monitor GmbH,
Tel.: 0 30/28 49 30 oder http://www.presse-monitor.de
REISE-WETTER Trace 12.05 Numb3rs 13.00 Cold Case ping Queen 13.00 Zwischen Tüll und zweifelt ... 16.00 Die Straßencops – Ju- Freunde 16.45 Scooby-Doo! 6 17.10 len, Laura Linney, Milo Parker wenig Geld/Kleine Rennsemmel für Verlagsgeschäftsführerin: Donata Hopfen
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Antalya wolkig 13° 13.55 Navy CIS 14.55 The Mentalist Tränen 14.00 Schrankalarm 15.00 gend im Visier. Dokusoap 17.00 Die Sally Bollywood 6 17.40 Zig & Sharko Regie: Bill Condon 105 Min. Carina (Wh.) 22.00 Poker. WSOP (7) (überregional, ViSdP regional und überregional),
15.50 News 16.00 Castle 16.55 Aben- Shopping Queen 16.00 4 Hochzeiten Str 6 18.10 Tom und Jerry 6 18.40 WOW: 20.15 Sky 1 HD Wentworth 23.00 Casino Wunderino.de LIVE Show Peter Ludwig Müller (regional), Peter M. Müller (Nationaler
Straßencops West – Jugend im Visier. aßencops West – Jugend im Visier.
Handel). Anzeigenpreisliste Nr. 70 vom 1. 1. 2016
teuer Leben täglich 17.55 Mein Lokal, und eine Traumreise 17.00 Zwischen Dokusoap 18.00 Köln 50667. Do- Die Entdeckerzone 6 19.00 Angelo! 6 Willkommen zurück, Frankie 23.45 Die PS-Profis. Dokusoap (Wh.) Vertriebsleitung: Stefan Dierks
dein Lokal – Wo schmeckt's am bes- Tüll und Tränen 18.00 Hautnah 19.00 kusoap 18.57 RTL II You Flash 19.00 19.30 Dragons – Auf zu neuen Ufern 6 21.00 Sky Atlantic HD Girls Comedy- Vertrieb (Einzelverkauf): Sales Impact GmbH &
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ten? 18.55 Achtung Kontrolle! Reihe Das perfekte Dinner 20.00 Prominent! Berlin – Tag & Nacht 20.00 News 19.50 Dragons – Auf zu neuen Ufern 6 Serie. Einfach geht anders arte Herstellung & Logistik: Tobias Kuhn
BILD erscheint täglich außer sonntags im Einzelhandel. Sonntag:
20
20
20.15 Hui Buh – Das Schlossge- 20.15 Rizzoli & Isles Krimi-Serie 20.14 .14 RTL II Wetter 20.15 .15 Dr. House Arzt-Serie. Das Le- 21.15 Sky Action HD The Reach – In BILD am SONNTAG, Bestellservice Tel. 01 80 6/71 77 17.
20.15 .15 Die Wollnys Dokusoap
h spenst Komödie von 2006 Kunstfehler/Trauma 20 ben vor dem Tod/Mit der Wut der Schusslinie Thriller von 20.15 König von Deutschland Verlag: Axel Springer SE, Axel-Springer-Straße 65, 10888
Berlin (zugleich auch ladungsfähige Anschrift für alle im
Mit Michael Bully Herbig 125 Min. 22.10 Major Crimes (1). Krimi-Serie Die Wollnys ohne Küche/ der Verzweiflung/Letzter Akt: 2014. Mit Michael Douglas, h Komödie von 2013 90 Min. Impressum genannten Verantwortlichen und Vertretungsbe-
rechtigten), Tel. 0 30/25 91-0
22.20 Men in Black II Sci-Fi-Komödie Abgeschoben/24 Rosen Harald der Zauberer/Harald Reichenbachfall/Das Leben Jeremy Irvine, Ronny Cox 95 Min. 21.45 Vom Kommen und Gehen der Redaktion: Axel Springer SE, Axel-Springer-Straße 65,
i von 2002. Mit Will Smith 95 Min. 23.55 Rizzoli & Isles Krimi-Serie traut sich/Harald traut sich vor dem Tod. Mit Hugh Laurie 21.40 Sky Nostalgie Reise zum Mit- Peepshows Dokumentation Briefach 3410, 10888 Berlin
Druck: Hürriyet AS - Zweigniederlassung Deutschland, An der
�0.15 .15 Autopsie Dokureihe
23.55 Sweeney Todd – Der teufli- Kunstfehler (Wh.) �0 23.50 Nurse Jackie Drama-Serie telpunkt der Erde Fantasyfilm 22.40 Alles für die Liebe Liebes- Brücke 20-22, 64546 Mörfelden-Walldorf; Zeitungsdruck Die-
23.50
richs GmbH & Co KG, Wilhelmine-Reichard-Straße 1, 34123 Kas-
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j sche Barbier aus der Fleet �0.45 vox nachrichten �1.10 .10 Autopsie Dokureihe Entzug ist witziger auf Pille von 1959. Mit Pat Boone 130 Min. i komödie von 1993 120 Min. sel; Bechtle-Druck Gmbh & Co. KG, Zeppelinstraße 116, 73730
Street Thriller von 2007 �1.05 Rizzoli & Isles Trauma � �1.55 1.55 Autopsie Dokureihe Mit Edie Falco 22.35 Fox HD Wayward Pines �0.40 KurzSchluss Magazin Esslingen/Neckar
Teneriffa 23° Mit Johnny Depp 125 Min. �1.45 Medical Detectives �2. �0.20 .20 Infomercials Serie. Das Paradies auf Erden Leserredaktion, 1414, BILD kämpft: Ralf Pörner (Ltg.),
�2.40 40 Autopsie Dokureihe (Wh.)
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Matthias Husmann, Fabian Reichert, Axel Springer SE,
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