3. การดูแลระบบย่อยอาหาร เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทํางานได้ปกติควรปฏิบัติ ดังนี้ รักษาฟันให้แข็งแรง เนื่องจาก ฟันช่วยใน 7 การบดเคี้ยวอาหาร ทําให้อาหาร ที่เรา รับประทานมีขนาดเล็กลงและย่อย ง่ายขึ้น