3. การดูแลระบบย่อยอาหาร เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทํางานได้ปกติควรปฏิบัติ ดังนี้ รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ และ 5 ตรงเวลา เพื่อป้องกันโรคกระเพาะ อาหาร