Page 66 - Kelas_06_SD_Tematik_1_Selamatkan_Makhluk_Hidup_Siswa

Manusia dan hewan juga memerlukan makanan yang cukup mengandung
protein untuk pertumbuhannya. Seperti untuk tumbuh tinggi, besar, dan
untuk mengganti sel-sel yang rusak dalam tubuh. Ada beragam jenis
tumbuhan yang mengandung protein, sehingga membuat kita tumbuh
sehat. Tumbuhan tersebut meliputi kacang kedelai yang terkandung
dalam tahu dan tempe, kacang tanah, kacang merah, kacang hijau, serta
jenis kacang-kacangan lain.
Manusia juga memerlukan jenis makanan yang mengandung vitamin.
Vitamin ini untuk menjaga kesehatan dan melindungi tubuh kita
dari serangan berbagai penyakit. Ada beragam jenis tumbuhan yang
mengandung vitamin untuk menjaga tubuh kita selalu sehat, yaitu
sayuran dan buah-buahan. Sayuran dan buah-buahan tersebut meliputi
bayam, kangkung, kacang panjang, terong, buncis, tomat, pepaya,
mangga, apel, jeruk, dan banyak lagi.

Oleh: Nuniek

Kamu dapat memanfaatkan gizi dari tumbuhan melalui makanan yang
disantap sehari-hari. Coba kamu rencanakan membuat menu makanan sehat
setiap hari selama satu minggu. Jangan lupa memasukkan sayur dan buah
dalam daftar menumu setiap hari.

Ayo Berlatih

Sepulang sekolah, Beni ingin membuat jus buah yang sehat dan segar. Beni
mencampurkan 2 cangkir air jeruk dengan 3 cangkir air tomat.

60 Buku Siswa SD/MI Kelas VI