Page 2 - e book BAB 1 OK_Neat

Penjas IX E - BOOK

Menganalisis Variasi dan Kombinasi Keterampilan Gerak

permainan bola besar

A. Permainan bola besar melalui permainan sepak bola

1. Variasi keterampilan gerak permainan sepak bola

Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk menguasai
variasi keterampila gerak permainan sepak bola. Adapun bentuk variasi gerakannya sebagai berikut.

A. Variasi pengumpan

1. Mengumpan menggunakan kaki bagian dalam
2. Mengumpan menggunakan kaki bagian luar.
3. Mengumpan menggunakan punggung kaki

B. Variasi menghentikan bola

Dalam menerima bola ada dua macam yaitu, bola yang langsung di hentikan (stopping) dan menerima dalam arti
menguasai bola (controlling) dalam hal ini setelah di hentikan terus di mainkan dibawa bergerak atau diberikan teman.

1. Variasi menghentikan bola di bagi menjadi dua 1) bola datar (mengguling di atas tanah). 2) bola melambung.

C. Variasi menggiring

1. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
2. Menggiring bola dengan kaki bagian luar

D. Variasi menembak bola ke gawang

1. Menembak bola dengan kaki bagian dalam
2. Menembak bola menggubakan punggung kaki.

2. Kombinasi keterampilan gerak permainan sepak bola

Kombinasi gerak dalam permaian sepakbola, diantaranya memberhentikan dengan mengumpan, memberhentikan
dengan menendang , dan menggiring dengan mengumpan.

1. Menendang/mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam, luar , dan punggung kaki dengan arah bola
datang dan melambung .
2. Menendang/mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki secara langsung
dengan arah bola datar, melambung, melengkung melewati tengah gawang atau garis.
3. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar menghentikan bola.

B Y A R I F