Page 45 - 15-42.pdf
P. 45
Page 1
Emotional Eating
and Anxiety
By Rifka Schonfeld, Director of S.O.S.
(Strategies For Optimum Success)
Do you eat even when you are not hungry ĨŽŽĚ ƚŽ ŵĂŬĞ ƚŚĞŵƐĞůǀĞƐ ĨĞĞů ďĞƩĞƌ͘ /Ŷ
Ăƚ Ăůů Žƌ ĞǀĞŶ ƐƚƵīĞĚ͍ ŽƚŚĞƌ ǁŽƌĚƐ͕ ƚŚĞLJ ĞĂƚ ƚŽ Įůů ĞŵŽƟŽŶĂů
Yes No ŶĞĞĚƐ͕ ƌĂƚŚĞƌ ƚŚĂŶ ƚŽ Įůů ƚŚĞŝƌ ƐƚŽŵĂĐŚƐ͘
Ž LJŽƵ ƉƌŽŵŝƐĞ LJŽƵƌƐĞůĨ Ă ƚƌĞĂƚ ŝĨ LJŽƵ ĮŶ- dŚŝƐ ĚŽĞƐŶ͛ƚ ŵĞĂŶ ƚŚĂƚ ĂŶLJŽŶĞ ǁŚŽ ŽĐ-
ŝƐŚ Ă ŚĂƌĚ Žƌ ďŽƌŝŶŐ ƚĂƐŬ͍ ĐĂƐŝŽŶĂůůLJ ŚĂƐ Ă ƉŝĞĐĞ ŽĨ ĐŚŽĐŽůĂƚĞ ĂƐ Ă
Yes No ƉŝĐŬͲŵĞͲƵƉ ŝƐ ĂŶ ĞŵŽƟŽŶĂů ĞĂƚĞƌ͘ ,Žǁ-
ŽĞƐ ĨŽŽĚ ĨĞĞů ůŝŬĞ Ă ĨƌŝĞŶĚ͍ ĞǀĞƌ͕ ŝĨ ĞĂƟŶŐ ŝƐ ƚŚĞ ŵĂũŽƌ ĞŵŽƟŽŶĂů
Yes No ĐŽƉŝŶŐ ŵĞĐŚĂŶŝƐŵ͕ ƚŚĞŶ ƉĞŽƉůĞ ĐĂŶ ŐĞƚ
Ž LJŽƵ ŽŌĞŶ ĨĞĞů ŽƵƚ ŽĨ ĐŽŶƚƌŽů ǁŚĞŶ ƐƚƵĐŬ ŝŶ ĂŶ ƵŶŚĞĂůƚŚLJ ĐLJĐůĞ ƚŚĂƚ ŝƐ ĚŝĸĐƵůƚ
ĂƌŽƵŶĚ ĨŽŽĚ͍ ƚŽ ĞŵĞƌŐĞ ĨƌŽŵ͘ dŚŝƐ ĐLJĐůĞ ďĞŐŝŶƐ ǁŚĞŶ
Yes No ƚŚĞ ĮƌƐƚ ŝŵƉƵůƐĞ ǁŚĞŶ ƟƌĞĚ͕ ďŽƌĞĚ͕ Žƌ
Bulletin
Ž LJŽƵ ĞĂƚ ŵŽƌĞ ǁŚĞŶ LJŽƵ ĂƌĞ ƐƚƌĞƐƐĞĚ͍ ƐƚƌĞƐƐĞĚ ŝƐ ƚŽ ŽƉĞŶ Ă ďĂŐ ŽĨ ĐŚŝƉƐ͘ dŚĞ
ŝƐƐƵĞ ŝƐ ƚŚĂƚ ƚŚĞ ĨŽŽĚ ŽŶůLJ ƚĞŵƉŽƌĂƌŝůLJ
Yes No ƐĂƟƐĮĞƐ ƚŚĞ ĞŵŽƟŽŶĂů ŚƵŶŐĞƌ͘ ŌĞƌ ĞĂƚ-
Ž LJŽƵ ĞĂƚ ƚŽ ĨĞĞů ďĞƩĞƌ ;ǁŚĞŶ ĚĞ- ŝŶŐ͕ ƚŚĞ ƉĞƌƐŽŶ ƵƐƵĂůůLJ ĨĞĞůƐ ƐŚĂŵĞ ĂŶĚ
ƉƌĞƐƐĞĚ͕ ĂŶŐƌLJ͕ ďŽƌĞĚ͕ Žƌ ƐƚƌĞƐƐĞĚͿ͍ ŐƵŝůƚ ĂŶĚ ŚĂƐ ŶŽƚ ŐŽƩĞŶ ƚŽ ƚŚĞ ƌŽŽƚ ŽĨ ƚŚĞ
Yes No ĞŵŽƟŽŶ ƚŽ ďĞŐŝŶ ǁŝƚŚ͘ dŚŝƐ ĐĂŶ ůĞĂĚ ƚŽ
ŽĞƐ LJŽƵƌ ŵŽŽĚ ŝŶŇƵĞŶĐĞ ŚŽǁ ŵƵĐŚ LJŽƵ ǁĞŝŐŚƚ ŐĂŝŶ ĂŶĚ ůŽǁ ƐĞůĨͲĞƐƚĞĞŵ͘
ĞĂƚ͍
Yes No &ŝƌƐƚ͕ ůĞƚ͛Ɛ ĚŝƐĐƵƐƐ ƐŽŵĞ ŽĨ ƚŚĞ ƌĞĂƐŽŶƐ ďĞ-
ŚŝŶĚ ĞŵŽƟŽŶĂů ĞĂƟŶŐ͘
/Ĩ LJŽƵ ĂŶƐǁĞƌĞĚ ͞zĞƐ͟ ƚŽ ƚŚƌĞĞ Žƌ ŵŽƌĞ ŽĨ ͻ ^ƚƌĞƐƐ ĂŶĚ ĂŶdžŝĞƚLJ͘ dŽĚĂLJ͕ ŵĂŶLJ
ƚŚĞ ƋƵĞƐƟŽŶƐ ĂďŽǀĞ͕ LJŽƵ ŵŝŐŚƚ ďĞ ĞŶŐĂŐ- ƉĞŽƉůĞ ĞdžƉĞƌŝĞŶĐĞ ƐƚƌĞƐƐ ĂŶĚ ĂŶdžŝĞƚLJ ƌĞ-
ŝŶŐ ŝŶ ĞŵŽƟŽŶĂů ĞĂƟŶŐ͘ ůĂƚĞĚ ƚŽ ƚŚĞŝƌ ĨĂŵŝůŝĞƐ͕ ũŽďƐ͕ ĂŶĚ ŚĞĂǀŝůLJ
ƐĐŚĞĚƵůĞĚ ůŝǀĞƐ͘ dŚŝƐ ƐƚƌĞƐƐ ĐĂŶ ĐƌĞĂƚĞ
WĞŽƉůĞ ǁŚŽ ĂƌĞ ĞŵŽƟŽŶĂů ĞĂƚĞƌƐ ƵƐĞ
February 6 '19 # 0'' /$) ǚǔǛǻǖǛǚǻǓǔǕǖ ȗ 222ǻ2$'' 0'' /$)ǻ *( E-41
