Page 40 - PATINAJE SOBRE HIELO - ENTRENADOR
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MOVIMIENTOS ANALÍTICOS EN EL PLANO SAGITAL
SIT SPIN; DIFICULT VARIATION (SF):
✓Flexión de ambas caderas 90 o ✓Flexión rodilla derecha 120o ✓Flexión de la columna lumbar de 40o
La columna dorsal se mantiene rectificada en este plano
SPIRAL:
✓Flexión de cadera izquierda 120o ✓Extensión de cadera derecha 30o
✓Flexión plantar tobillo izquierdo 20o
© Dr. Jordi Lafarga
