Page 67 - PATINAJE SOBRE HIELO - ENTRENADOR

FUERZAS INTERNAS
✓La fuerza generada por la musculatura del patinador puede manifestarse de tres formas diferentes; Para explicarlas tomaremos como ejemplo la acción de un músculo concreto, el cuádriceps, durante la ejecución de un salto tipo axel.
1.- Fuerza dinámica concéntrica: La acción muscular moviliza una articulación contra resistecia. Al contraerse, el cuádriceps genera una fuerza que resulta en una extensión la rodilla durante el take off.
2.- Fuerza estática: la acción muscular estabiliza la posición articular. El cuádriceps se mantiene en contracción isométrica durante la fase de vuelo, y la fuerza resultante es utilizada para estabilizar la rodilla en extensión.
3.- Fuerza dinámica excéntrica: La acción muscular se opone al movimiento articular, frenándolo.
En el landing, la acción excéntrica del cuádriceps permite aumentar el tiempo de impacto (tiempo que transcurre desde que se produce el primer contacto con la punta de la cuchilla, hasta que el cuádriceps estabiliza la rodilla en flexión); el cuádriceps actúa amortiguando las fuerzas de reacción
VUELO Isométrico
despegue concéntrico
© Dr. Jordi Lafarga
LANDING Excéntrico