Page 6 - TEMA 3: LA CONDICIÓN FÍSICA
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LA CONDICIÓN FÍSICA
CONDICIÓN FÍSICA (Capacidad de realizar trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga y previniendo la aparición de las lesiones)
CUALIDADES MOTRICES
(Permiten organizar, controlar y regular el movimiento, dependiendo de las funciones de los órganos sensoriales y del sistema nervioso central). Son:
EQUILIBRIO COORDINACIÓN
CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
(Base motriz sobre las que la persona desarrolla posteriormente las habilidades técnicas. Dependen de los grandes sistemas del organismo: cardiovascular, locomotor, nervioso). Son:
RESISTENCIA FUERZA VELOCIDAD FLEXIBILIDAD
AGILIDAD
Es una capacidad que combina tanto las Capacidades Físicas (fuerza, velocidad y flexibilidad) como las Cualidades Motrices (coordinación y equilibrio). Se entiende como la habilidad para mover el cuerpo en el espacio.
