Page 8 - TD2_INGLES_9

EXERCISES WHILE STANDING STILL
EJERCICIOS MIENTRAS ESTAMOS DE PIE QUIETOS
 Lift one ski, then the other Levante un esquí, después el otro
 Lift the whole ski Levante todo el esquí
 Lift the tail/tip of your right/left ski:
Levante la cola/la espátula de su esquí derecho/izquierdo
 Lean on your poles Apóyese en sus bastones
 Glide the skis towards and backwards Deslice los esquís hacia adelante y atrás
 Step one ski to the side Abra un esquí lateralmente
 Open it parallel to the other Ábralo en paralelo al otro
 Crauch down bending ankles, knees and hips
 Agachese flexionando tobillos, rodillas y caderas
 Crouch down and stand up: Agáchese y levántese