Page 18 - MODUL PBA KELAS VII_merged (5)

E. Lembar Kerja Siswa

1
Nama Siswa :
Kelas : VII

Tema/ Sub Tema : Bola Voli / Teknik Dasar Passing Bawah
Tujuan Pembelajaran : Siswa mampu menganalisis dan mempraktikkan rangkaian

gerak sederhana bola voli passing bawah

Langkah-Langkah Kegiatan :
1. Lakukanlah pemanasan sebelum memulai aktivitas gerak. Dapat dibantu dengan link :

https://www.youtube.com/watch?v=ZZ2YdZ6IYxge

2. Amatilah Gambar / Video ini dengan seksama

https://youtu.be/wAKyJua-9O4

Tahapan melakukan gerak passing bawah

• Pertama, atur posisi tubuh agar bisa melakukan teknik dasar passing bawah dalam

bola voli secara benar.
• Genggam jari-jari tangan.

• Renggangkan kedua tungkai dan buka kedua kaki selebar bahu.

• Rapatkan dan luruskan kedua tangan di depan tubuh agar posisi kedua ibu jari
sejajar.

• Luruskan pandangan ke arah bola.

• Tekuk lutut dan tahan agar punggung tetap lurus.

Modul PJOK Permainan Bola Voli Kelas VII SMP 17