148 ทุกครั้งท่ีเราดับทุกข์ได้ พอจิตไม่ทุกข์ การรับรู้อารมณ์ภายนอก ก็จะกว้างข้ึน ปัญญาที่จะรับรู้เร่ืองน้ันๆ ก็จะเกิดได้ง่ายข้ึน พระอาจารย์ประเสริฐ ฐานังกโร สานักวิปัสสนาพัฒนาทางจิต จ.ตรัง 5 ตุลาคม 2561