Page 49 - Module 5_Formation en naturopathie

Formation en naturopathie

 Conseils naturopathiques

Consommer des jus de légumes.

Éviter les aliments acides (viandes rouges, charcuterie, crustacés, produits
industriels, produits laitiers, sucres).

Effectuer une monodiète de jus de légumes alcalins de quelques jours,
avant de rééduquer son alimentation. Puis une monodiète d’une journée
chaque semaine.

La thyroïde devrait faire l’objet d’une consultation médicale. Vous pourrez

lui conseiller de manger des aliments riches en iode comme le poisson et
les fruits de mer.

Pratiquer une activité physique du type cardio (Zumba, jogging, par
exemple).

Elle pourra aussi donner plus libre expression à sa vie intérieure en
pratiquant la méditation, qui aura l’avantage de développer ses qualités
naturelles telles que la concentration et l’attention.

Pimenter sa vie, au propre comme au figuré, avec de la fantaisie et des
épices comme la cannelle ou le gingembre, par exemple.

Consommer des fruits exotiques, symbole dans l’inconscient collectif de

joie de vivre, de soleil.

Diminuer le sel pour prévenir la rétention d’eau.

Augmenter les quantités de protéines, notamment celles provenant des
fruits de mer, riches en iode et donc bon pour la thyroïde, des céréales

complètes, des algues.

Les huiles essentielles conseillées :

À noter...

Pour le dosage des huiles essentielles, les détails sont donnés dans le module 10.

HE de pin sylvestre ou d’épinette noire : drainent l’eau et activent l’énergie.

Frictionner la zone au milieu du dos, juste au-dessus des reins avec 2 à
3 gouttes pures.

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