Page 69 - Sophro_ Module9_2018
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PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE
Exemple de protocole d’accompagnant pour raviver la
libido
Phase curative : chasser les tensions
Étape 1 : chasser le stress
Séance 1 : s’apaiser
RD : Pompage des épaules, chauffage corporel
TAIS : Sophronisation vivantielle de base
Séance 2 : se recentrer
RD : Prana, Tra-tac
TAIS : Sophro perception relaxative
Étape 2 : évacuer la fatigue
Séance 3 : mieux dormir
RD : Nauli, Exercice respiratoire 1 et 2
TAIS : Protection sophroliminale du sommeil
Séance 4 : gagner en énergie
RD : Soufflet thoracique, Exercice respiratoire 3 et 4
TAIS : Sophro présence immédiate
Phase préventive : valoriser l’image de soi
Étape 1 : développer la sensualité
Séance 5 : développer ses sens
RD : Pompage des épaules, vivance des 5 sens
TAIS : Sophromnésie sensoperceptive « visualiser un câlin »
Séance 6 : prendre du recul
RD : Prana, vivance des valeurs
TAIS : Voyage dans le cosmos
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